隨著天氣逐漸轉涼，許多父母為了防止寶寶受寒，常常讓他們穿著厚重的衣服入睡，認為這樣既可以保暖，又可以預防寶寶在被子踢掉后著涼感冒。然而，這種以衣代被的方法并非完全有益，反而對寶寶的健康產(chǎn)生了不良影響。因此，父母們需要及時糾正這種做法。

當寶寶穿著緊身衣服時，不僅會妨礙全身肌肉的松弛，而且還會影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，導致寶寶出現(xiàn)夢魘。這種情況就像有人在仰臥時，將手臂放在胸前，壓迫了肺、心臟及大血管，從而導致惡夢、窒息感，甚至大聲驚呼，醒來時大汗淋漓、胸悶、恐懼等。此外，如果讓寶寶穿著過多的衣服，等到醒來后又不及時穿，那么極易引起感冒。

因此，正確的做法應該是讓寶寶在夜晚脫衣睡覺。這樣做有以下幾個主要好處：首先，不易感染皮膚病。白天，由于寶寶經(jīng)常尿褲，褲子難以保持干燥、清潔，特別是棉褲，細菌容易寄生繁殖。此外，寶寶的皮膚細嫩、柔軟，含水分較多，蛋白質較少。如果寶寶的兩條腿和腹部常被潮濕的衣服浸著，就容易長毛囊炎、皮炎等皮膚病，影響寶寶的身心健康。父母應及時給寶寶晾曬衣服，保持衣服衛(wèi)生清潔。

其次，脫衣睡覺能使寶寶睡得更加舒服。在嬰兒期，寶寶的身高和體重都在迅速增長，這時，他們正處于"神長期"。在這個時期，寶寶的身高由出生時的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之內大約能長高25厘米，比出生時長高了50%;體重的增加更加明顯，從3—3.5千克左右增到9.4千克左右。如果寶寶經(jīng)常穿緊身衣服或不合體的衣服睡覺，就會影響寶寶的血液循環(huán)，不利于休息，身體易產(chǎn)生疲勞，在一定程度上也影響著寶寶的身體發(fā)育。因此，讓寶寶脫衣睡覺能夠使寶寶睡得更加舒服、坦然，有利于寶寶的健康發(fā)育。

最后，讓寶寶脫衣睡覺容易養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習慣。我們知道，寶寶的良好習慣是從小開始培養(yǎng)形成的。嬰兒期是寶寶心理發(fā)展的重要時期，條件反射剛剛建立。如果從寶寶出生父母就注重日常生活細節(jié)訓練，如喂奶、睡覺、洗手、洗臉等方面，就有利于寶寶形成良好的習慣和健全的性格。

因此，讓寶寶在睡覺時，衣服盡量少穿，一般穿件內衣和一條短褲，如果有條件可穿睡衣。被子厚薄也要適中。若要防止寶寶踢被，父母可以自行設計一個睡袋。這樣的話，小寶貝一定會睡得又香又甜。