1、在孩子的發(fā)育過程中，家長(zhǎng)應(yīng)始終關(guān)注他們的身高。許多家長(zhǎng)帶孩子就診時(shí)，當(dāng)被問到孩子一年長(zhǎng)高了幾厘米時(shí)，他們只能表示無奈。生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過程，只有了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，家長(zhǎng)才能在孩子的整個(gè)發(fā)育過程中持續(xù)關(guān)注身高變化，從而及早發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題。家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子的身高變化，例如學(xué)齡兒童至少一年一次，與正常身高水平進(jìn)行對(duì)比。對(duì)于青春期開始的年齡段（如8-10歲的女孩和10-12歲的男孩），最好進(jìn)行全面生長(zhǎng)發(fā)育檢查，以評(píng)價(jià)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，這樣就能及早發(fā)現(xiàn)問題。

2、身材矮小不能置之不理。造成孩子身材矮小的因素有很多，其中體質(zhì)性發(fā)育延遲只是其中之一。有些家長(zhǎng)自認(rèn)為孩子是晚發(fā)育，采取“等等看”的觀望做法是不對(duì)的，因?yàn)樗尯⒆渝e(cuò)過了最佳的治療期，最終導(dǎo)致孩子身高無法增長(zhǎng)。當(dāng)孩子身材矮小時(shí)，首先需要排除可能的疾病因素。內(nèi)分泌疾病、慢性疾?。ㄈ绺窝?、哮喘、心臟?。?、遺傳代謝性疾病、染色體異常等都可能影響孩子的身高增長(zhǎng)，需要醫(yī)生進(jìn)行檢查后才能得出判斷。一旦發(fā)現(xiàn)孩子身高有問題，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)的診療機(jī)構(gòu)。

3、高蛋白食物也會(huì)影響身高。過去的孩子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足而身高不足，而現(xiàn)在許多孩子卻因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致發(fā)育提前，身高生長(zhǎng)也提前停止。營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟，使青春期提前，性發(fā)育期也提前，這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡孩子要高，至少是不矮的。但是，過早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，可能導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。孩子的性征發(fā)育過早，或者孩子突然長(zhǎng)得過快，都應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，不要隨意給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品。

4、孩子承受的壓力過大也會(huì)影響身高。孩子需要良好的睡眠習(xí)慣，晚睡、睡眠不足都會(huì)影響孩子的身高。人體的生長(zhǎng)取決于腦垂體前葉分泌的生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素主要在睡眠時(shí)分泌。因此，孩子的睡眠習(xí)慣不可忽視，無論原因是什么，都應(yīng)幫助孩子找到好的學(xué)習(xí)方法，盡量不要讓孩子熬夜。孩子還需要充足的鍛煉，運(yùn)動(dòng)后生長(zhǎng)激素也會(huì)分泌增多，鍛煉能增加新陳代謝，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，又能增強(qiáng)機(jī)體的防病能力，減少疾病。孩子長(zhǎng)期精神緊張也會(huì)影響身高，因此家長(zhǎng)要幫助孩子消除緊張情緒，讓孩子在一個(gè)愉悅的心情下成長(zhǎng)。

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