春季是孩子長身體的關(guān)鍵時期，科學(xué)飲食至關(guān)重要。遵循少吃多餐的原則，春季的應(yīng)季水果蔬菜種類豐富，可以均衡補充孩子營養(yǎng)，調(diào)節(jié)孩子腸胃健康。春天是孩子長高的最佳時期，因此，要注重攝入富含營養(yǎng)的水果蔬菜。

春季美食種類繁多，應(yīng)季果蔬營養(yǎng)豐富，這個季節(jié)正是孩子長身體的時期。菠蘿口感鮮美，富含維生素C，適當(dāng)攝入有助于增進孩子的食欲，促進腸胃消化。山竹含有豐富的水分和果膠，有助于補充孩子所需的水分。

此外，春季還適合攝入富含維生素K的花菜，有助于預(yù)防孩子貧血。甘蔗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和有機酸，有助于提高孩子的免疫力。油菜富含胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能預(yù)防口腔潰瘍和預(yù)防孩子感冒。

而春筍則富含碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素，其中粗纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)直接影響孩子的腸道健康，能促進孩子新陳代謝，還有健腦的功效。

春季是孩子長身體的關(guān)鍵時期，要注重攝入富含營養(yǎng)的水果蔬菜。春季美食種類繁多，應(yīng)季果蔬營養(yǎng)豐富，這個季節(jié)正是孩子長身體的時期。