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月寶寶泥狀食譜:基于泥狀食物的寶寶餐

2023-11-13 10:32:22 作者:sn_lsj 212人瀏覽
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本文由來自生育幫
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土豆瘦肉泥這道幼兒食譜不僅可以幫助寶寶補(bǔ)鋅,而且簡單方便,有助于寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。作為寶寶的營養(yǎng)輔食,它具有諸多優(yōu)點(diǎn)。雞肉南瓜泥這道幼兒食譜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等營養(yǎng)成分,對寶寶的生長發(fā)育和提高免疫力有很大幫助。

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制作土豆瘦肉泥: 1. 將瘦肉切小塊,剁成肉泥。 2. 將土豆煮熟、去皮,用勺子挖成塊狀放入小碗。然后,將瘦肉與土豆拌勻,加入排骨湯,上火蒸10分鐘即可。

烹飪過程中,我們可以把新土豆放入熱水中浸泡一下,再入冷水中,這樣很容易削去外皮。此外,在烹飪過程中,我們可以加入少許醋,可以使土豆不變色,但不要浸泡太久,以免營養(yǎng)成分流失。

雞肉南瓜泥的制作: 1. 南瓜末加少許開水煮軟、壓碎,再加雞肉末燒煮。 2. 加入蝦皮,湯煮至黏稠即可。

此外,我們還可以考慮加入適量的蔬菜,如胡蘿卜、西蘭花等,以增加口感和營養(yǎng)。

總結(jié): 通過這道幼兒食譜,我們可以為寶寶提供豐富的營養(yǎng),幫助他們更好地成長。同時(shí),這道菜的制作過程簡單,容易上手,讓寶寶在享受美味的同時(shí),也能夠培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

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