最近,世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進合作中心發(fā)布了一份名為“中國兒童身高調(diào)研報告”的研究結(jié)果。該研究發(fā)現(xiàn),在對參與調(diào)研的7歲兒童進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),選擇合理膳食搭配專業(yè)鈣制劑進行補鈣的兒童比單純食補的兒童身高高出約3厘米。而中國兒童普遍存在鈣攝入不足的問題。調(diào)查結(jié)果顯示,在參與調(diào)研的7歲兒童中,選擇合理膳食配合專業(yè)鈣制劑進行補鈣的兒童比單純食補的兒童高出約3厘米。此外,中國兒童的鈣吸收率偏低,因為他們不愛喝牛奶或因為乳糖不耐受或牛奶過敏等問題引起腹瀉,影響了鈣的吸收。因此,兒童缺鈣的情況應(yīng)引起家長的重視。

鈣是骨骼生長的重要原料,對兒童生長發(fā)育具有舉足輕重的作用。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議,4至10歲兒童每日鈣攝入量為800毫克,但目前這個階段的兒童卻普遍存在鈣攝入不足的現(xiàn)象,每日鈣攝入量僅為240~300毫克。此外,中國兒童的鈣吸收率偏低,因為他們不愛喝牛奶或因為乳糖不耐受或牛奶過敏等問題引起腹瀉,影響了鈣的吸收。因此,兒童缺鈣的情況應(yīng)引起家長的重視。

在補鈣方面,大多數(shù)家長已經(jīng)有了為孩子補鈣的意識,但近一半家長僅靠喝牛奶等食補方法為孩子補鈣。因此,為兒童補鈣,首先要保證鈣量。僅靠日常飲食加傳統(tǒng)食補,如喝牛奶,其鈣量不能完全補足兒童每日的鈣所需。鈣質(zhì)補充還可以有益于孩子內(nèi)臟及大腦的發(fā)育。根據(jù)此次調(diào)研中采用的回歸分析,在年齡、性別以及父母身高基本等同的條件下,鈣質(zhì)在某一階段對兒童身高的影響甚或大于父母遺傳。因此,科學(xué)合理的鈣質(zhì)補充對兒童身高至關(guān)重要。4至10歲是生長發(fā)育的重要階段,在這一階段,外界補充的鈣質(zhì)越充足越及時,孩子骨骼的營養(yǎng)基礎(chǔ)就更牢固。鈣質(zhì)補充還能有益于孩子內(nèi)臟及大腦的發(fā)育。

文章來源生育幫

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