從小聰明的孩子是否就是神童呢?人們總是擔心自己的孩子不聰明,自己的智商也不是很高,該怎么辦呢?金烏孕夢網(wǎng)的專家推薦了幾種食物,可以大大促進孩子的智力發(fā)展。

1. 雞蛋

雞蛋是生活中很常見的食材,不少家長也會經(jīng)常做一些含有雞蛋的食物給孩子吃。雞蛋是一種很營養(yǎng)的物質,所以在產后、病后都會選擇用它來補充身體流失的影響。除了補充營養(yǎng)外,雞蛋中含有的許多物質對于寶寶的智力發(fā)育也有不錯的幫助。比如膽堿,它對于提升寶寶的記憶力很有效。雞蛋中含有的許多物質對于寶寶的智力發(fā)育也有不錯的幫助,比如膽堿,它對于提升寶寶的記憶力很有效。

2. 核桃

中國人很講究以形補形,不過大部分是沒有科學依據(jù)的。核桃中含有豐富的卵磷脂,對于促進寶寶大腦發(fā)育很有效果。不過不少家長也反映,寶寶不愛吃核桃,因為在核桃的表層上面有一層吃上去苦苦的膜。家長們可以用水浸泡核桃,這樣去掉這層膜就很容易了。

3. 魚肉

魚肉對成人來說是一種非常健康的食材,對于寶寶來說更是如此。魚肉的肉質纖維較短,蛋白質結構松散,很適合腸胃發(fā)育并不完善的寶寶消化。此外,魚肉中含有很多的DHA和維生素,這些物質能夠很好的促進寶寶的智力發(fā)育。不過淡水魚中含有很多刺,在給孩子吃魚的時候家長們要注意把刺去除。

4. 豆類

豆類產品的蛋白質含量可以跟牛奶相提并論,但是價格卻要便宜的多。最為關鍵的是,豆類還含有不少的卵磷脂,能夠促進大腦發(fā)育。但直接食用豆類會引起脹氣,家長們還是選擇豆制品來給孩子補充營養(yǎng)。

雖然不少食材對于寶寶的大腦發(fā)育很有幫助,但是也有不少會損害他們的大腦。比如含鹽較多的食物,含有鋁成分的食物,含有糖精的食物等。它們對于寶寶的大腦會產生傷害,家長們要多注意。