研究發(fā)現(xiàn)，不同溫度下洗澡有不同的作用：

1. 34℃～36℃的水能鎮(zhèn)靜止癢，37℃～39℃的水能解除全身疲勞，40℃～45℃的水有發(fā)汗鎮(zhèn)痛作用。

2. 冬季洗澡可清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚代謝功能和抗病力，還能治療某些疾病。

3. 冷水洗浴有助于新陳代謝增強(qiáng)、胃腸功能活躍、消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，令人食欲旺盛。冷水洗浴還能興奮大腦、緩解疲勞、對(duì)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等都有良好防治作用。

4. 熱水泡澡有助于控制胃酸分泌、減輕胃及十二指腸潰瘍病情、緩解心臟病患者供血不足、緩解疼痛。

5. 冷水洗臉能改善面部血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚彈性、消除或減輕面部皺紋，鍛煉耐寒能力、預(yù)防感冒、鼻炎。

6. 熱水洗腳有助于血管擴(kuò)張、增加下肢營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)、緩解凍瘡。

7. 溫水刷牙有助于牙齒正常新陳代謝，用10℃左右的溫水漱口可防止牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣等牙病。

8. 嬰兒洗澡時(shí)，要準(zhǔn)備好洗澡用品，戴上防水圍裙，特別小的嬰兒要減少洗澡時(shí)間。

9. 加到水中的嬰兒浴液比肥皂好用。

10. 大一點(diǎn)的嬰兒可以將毛巾弄成帶兜帽狀，使嬰兒感覺更安全、更舒服。

11. 每次澡盆放10厘米左右深的水，不要用嬰兒爽身粉。

12. 絕不要用嬰兒爽身粉，用這種粉容易導(dǎo)致嬰兒皮膚干燥、發(fā)炎和生皮疹。

總結(jié)起來(lái)，冬季洗澡要根據(jù)不同溫度選擇合適的水溫，以達(dá)到最佳效果。