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怎么讓寶寶睡得更好？為什么寶寶總是睡不好？寶寶睡不好是哪些原因？

我們知道，晚上是寶寶長(zhǎng)個(gè)子的最佳時(shí)期，尤其是夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這段時(shí)間，生長(zhǎng)激素分泌最旺盛。所以，為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，我們要保證寶寶的睡眠。然而，如果寶寶夜晚總是半睡半醒，睡眠淺，總是哭哭啼啼哼哼唧唧，媽媽們一定要先找到寶寶睡不好的原因。

寶寶睡不好是哪些原因？首先，成長(zhǎng)發(fā)育。寶寶在6~12個(gè)月的時(shí)候，總是餓得比較快。有時(shí)，母乳不夠，不能喂飽寶寶；有時(shí)，媽媽不在身邊，寶寶沒有奶喝，奶粉這時(shí)候就成為了寶寶們的主要口糧。有奶粉在，寶寶怎么會(huì)餓著呢！

其次，骨骼生長(zhǎng)。缺鈣是導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)的首要因素之一。大多數(shù)媽媽都會(huì)考慮到它。缺鈣，血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安、睡不安穩(wěn)。媽媽們一定要適量為寶寶補(bǔ)充鈣。

最后，貼身衣物要穿好。冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，空氣干燥。寶寶可能會(huì)因?yàn)楦稍锶彼つw瘙癢。再加之如果衣物質(zhì)量不好，則會(huì)使寶寶渾身不舒服。因此，總睡睡覺哭鬧、哼哼唧唧，睡不好覺。所以，媽媽們一定要為寶寶選好貼身衣物。

總之，睡眠對(duì)寶寶們的重要性不言而喻。要讓寶寶睡好覺，我們需要關(guān)注成長(zhǎng)發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)和貼身衣物這三個(gè)方面。只要我們注意這些細(xì)節(jié)，讓寶寶擁有充足的睡眠，才能健康成長(zhǎng)。