睡前最好不要喝奶，因?yàn)楦鶕?jù)我的觀察，不少反復(fù)呼吸道感染的孩子都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是睡前喝奶。這是個(gè)非常不好的習(xí)慣。

　　孩子的咽喉要道是個(gè)容易藏污納垢的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致孩子反復(fù)呼吸道感染。而睡前喝奶正是增加了這種感染的機(jī)會(huì)。

　　因?yàn)閮和厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，尤其是嬰兒鼻及咽部相對(duì)狹小，且較垂直。雖然扁桃體具有一定的防御功能，但牛奶本身是很好的細(xì)菌培養(yǎng)基。當(dāng)孩子喝完奶后馬上入睡，相對(duì)安靜的狀態(tài)會(huì)在咽部殘留一定奶液，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。加之兒童各器官相距很近，如耳咽管較寬，短且直，呈水平位，因此，嗓子發(fā)炎不說(shuō)，還可能并發(fā)中耳炎等。

　　此外，大家都聽(tīng)過(guò)胃食管反流吧。兩歲以下兒童特別多見(jiàn)，因大多屬于生理性的，臨床很少出現(xiàn)不適癥狀。但如果睡前喝奶，就會(huì)讓本來(lái)需要休息的消化系統(tǒng)再次工作，加重胃食管反流。反流的胃酸會(huì)刺激呼吸系統(tǒng)發(fā)炎，除了會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀如反食、上腹痛等，還會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)癥狀，如呼吸暫停、喉支氣管炎、喘息、反復(fù)肺炎、慢性咳嗽、聲音嘶啞以及鼻竇炎等。

　　所以，我經(jīng)常給有睡前喝奶習(xí)慣的孩子家長(zhǎng)提幾條建議：1.如果孩子還小，還不好改變，就得喝完奶給孩子喂幾口白開(kāi)水漱口。2.盡量把喝奶時(shí)間提前一個(gè)小時(shí)，不要抱著奶瓶睡覺(jué)。3.對(duì)大一點(diǎn)的孩子，可以通過(guò)講故事等分散孩子注意力，改變喝奶的習(xí)慣。

　　西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬二院兒科醫(yī)生劉海燕