冬天，許多爸爸媽媽為了讓寶寶在室內保持溫暖，總是讓寶寶在室內活動。然而，這種做法并不完全正確。室內確實溫暖，但讓寶寶通過運動來取暖，效果會更好。民間有“動手動腳，勝似補藥”這樣的諺語，特別是在寒冷的冬天，如果寶寶不經(jīng)常活動，身體得不到鍛煉，一旦手腳受涼，就會影響健康。那么，手腳受涼到底有什么壞處呢？接下來，我們來詳細了解一下吧！

手腳受涼的四大危害

1. 冬天手腳易受涼，神經(jīng)系統(tǒng)掌控受限

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂，導致手腳部的熱量散發(fā)快。寶寶皮下棕色脂肪少，體表面積相對較大；四肢含血量少于內臟，對手腳的供血不足，特別是雙腳處于肢體末端，離心臟較遠，供血相應減少，保溫能力弱。如果對寶寶呵護不周，晚上睡覺時蹬被子，手臂放在被子外，手腳就更容易受涼。

2. 手腳受涼降低免疫力，易患呼吸道感染

寶寶的體溫調節(jié)中樞不完善，御寒能力差。如果手腳著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發(fā)呼吸道感染。

3. 易生凍瘡

寶寶的手腳若長時間受到寒冷和潮濕侵襲，末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)，血液流量驟減，皮下組織得不到充足的血供，細胞會因缺血缺氧造成損傷或壞死，從而形成凍瘡。尤其是體質較弱或患有營養(yǎng)不良、貧血、內分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶。

4. 皮膚皸裂

寒冬臘月，氣溫低，寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚易變干、粗糙。尤其是手腳部位長時間干冷，易造成指端、腳跟皮膚皸裂，引起疼痛等癥狀。

總之，讓寶寶經(jīng)常在戶外活動，不僅有助于提高他們的免疫力，還有助于預防凍瘡和呼吸道感染等疾病。在冬季，我們要特別關心寶寶的身體健康，讓他們在寒冷的環(huán)境中保持健康和活力。