夏天吹空調(diào)時(shí)，許多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心一些問題。例如，合適的溫度、如何保暖、吹多久比較好等。首先，夏天寶寶吹空調(diào)是可以的，只要注意一些問題，就不會(huì)得空調(diào)病。本文將分享一些關(guān)于寶寶空調(diào)病的預(yù)防方法。

隨著夏天越來(lái)越炎熱，許多人都忍不住呆在空調(diào)間里。但是，長(zhǎng)期吹空調(diào)可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)空調(diào)病，如易疲勞、大便稀薄、食欲不振、經(jīng)常腹瀉、反復(fù)感冒等。因此，為了預(yù)防寶寶生病，要給寶寶健康吹空調(diào)。

寶寶健康吹空調(diào)的方法如下：

1. 空調(diào)溫度控制在26°C~28°C，室內(nèi)外的溫差不宜過大。調(diào)小空調(diào)風(fēng)力，避免朝向?qū)殞??？梢源钆潆婏L(fēng)扇，以提高室內(nèi)空氣濕度。

2. 定時(shí)通風(fēng)換氣。避免長(zhǎng)時(shí)間密閉吹空調(diào)，可以在早晚給空調(diào)房換氣。許多家庭都會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)空氣凈化器，給寶寶一個(gè)好的空氣環(huán)境。

3. 給寶寶多飲水?？照{(diào)有很強(qiáng)的抽濕作用，如果不給寶寶定時(shí)補(bǔ)水，容易導(dǎo)致寶寶缺水。另外，放一臺(tái)加濕器或一盆水，能增加室內(nèi)空氣的濕潤(rùn)度。

4. 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)時(shí)間。雖然天氣炎熱，但每天早晚氣溫較低時(shí)，可以帶寶寶到戶外活動(dòng)，如公園散步，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

5. 空調(diào)定時(shí)清潔。在夏季，空調(diào)會(huì)頻繁使用，因此要定時(shí)清潔空調(diào)的空氣過濾網(wǎng)，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。建議超市購(gòu)買空調(diào)清潔劑，自己動(dòng)手清潔，非常方便。

6. 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。在炎熱的天氣里，如果寶寶不思飲食，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。營(yíng)養(yǎng)素能一次滿足孩子的全面營(yíng)養(yǎng)需求，增強(qiáng)免疫力。

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