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夏天炎熱的天氣讓人類寶寶容易缺鋅。缺鋅會影響寶寶的生長和發(fā)育,導(dǎo)致食欲減退、免疫力下降、易感染疾病等問題。那么,寶寶夏季為什么容易缺鋅呢?

在寶寶生長發(fā)育的過程中,需要消耗大量的鋅元素。如果體內(nèi)存儲不足,加上夏季食欲不振,從飲食中攝入的鋅的含量就會減少,從而造成鋅元素的大量缺乏。

夏季炎熱,寶寶出汗多,鋅元素會隨著汗液和尿液排出體外,這也是寶寶容易缺鋅的原因之一。

夏季寶寶易感染腸道疾病,例如拉肚子,也會造成鋅元素的丟失。

素食寶寶容易缺鋅,因?yàn)閯游镄允澄镏懈缓\元素更多。

寶寶缺鋅會出現(xiàn)哪些癥狀呢?

寶寶可能會出現(xiàn)異食癖、厭食、偏食、挑食等行為,沒有饑餓感,不主動進(jìn)食。還可能易患口腔潰瘍,舌苔地圖舌。生長發(fā)育緩慢,身材矮小,瘦弱。免疫力降低,容易感冒、腹瀉。智力發(fā)育落后也是寶寶缺鋅可能出現(xiàn)的癥狀。

那么,寶寶夏季如何補(bǔ)鋅呢?

寶寶可以通過食物中攝取鋅元素,含鋅量較高的食物有瘦肉、動物肝臟、蛋黃、海產(chǎn)品等,其中牡蠣含鋅最豐富。如果寶寶是素食寶寶,需要加強(qiáng)動物性食物的攝入,否則寶寶容易鋅元素?cái)z入不足。

也可以通過補(bǔ)鋅制劑來補(bǔ)充鋅元素。嬰童店有銷售補(bǔ)鋅制劑,這種方法比較快捷有效。給寶寶食用時(shí)需要結(jié)合說明書,明確每天攝入量,避免寶寶當(dāng)糖吃個不停。