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早期劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致長高受限

2023-10-17 09:57:17 作者：sn_lsj 289人瀏覽
經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)于人的身高增長具有積極作用。體育鍛煉能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng),適量的鍛煉還能夠刺激骨端骺板的生長,加速骨細(xì)胞的增殖,從而促進(jìn)骨骼的生長。此外,體育鍛煉還能夠刺激腦垂體分泌生長激素,進(jìn)一步促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。然而,過早參加劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響孩子的身高。過多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營養(yǎng)供給,若再加上營養(yǎng)不足,就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長發(fā)育和身高的增長。同時(shí),過早參加劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)抑制生長激素的分泌,從而影響孩子的身高。因此,家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的運(yùn)動(dòng)量,避免過早參加劇烈運(yùn)動(dòng),幫助孩子制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,確保其不會(huì)影響生長發(fā)育和身高的增長。
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