本文由來(lái)自生育幫

編者的話：

人類對(duì)外界信息的90%需求來(lái)源于視覺，因此眼睛可以說是人體最寶貴的感官。6月6日是第十三個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年的主題是“明亮眼睛迎奧運(yùn)”。本期我們將為您推出專版，請(qǐng)專家為您解答近視的困擾，教會(huì)您如何遠(yuǎn)離近視，珍愛雙眼。

近視問題逐年上升，特別是青少年近視比例之高更是讓人意想不到。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)已有3億人近視，約占全世界近視總數(shù)的30%。其中，小學(xué)生的近視率為20.23%，初中生的近視率為48.18%，高中生的近視率為71.29%，大學(xué)生的近視率甚至達(dá)到了73.01%。

中國(guó)近視問題如此嚴(yán)重，除遺傳因素外，不良的生活習(xí)慣和惡劣的生活環(huán)境也是重要原因。首先，現(xiàn)在的孩子近距離視物的時(shí)間比過去要多得多，如長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視和電腦等。其次，飲食不當(dāng)、偏食造成微量元素或維生素缺乏，會(huì)誘使近視發(fā)生或使原有的近視程度加深。此外，用眼習(xí)慣不良，如不注重讀寫光線、躺著看書、走路乘車讀書等，對(duì)視力的影響很大。最后，家庭居住面積小也是導(dǎo)致兒童近視的重要原因。

然而，專家指出，等孩子出現(xiàn)視力下降才開始預(yù)防近視就太晚了。近視的形成不僅與先天因素有關(guān)，還發(fā)生在生長(zhǎng)發(fā)育期。因此，從小預(yù)防近視就顯得格外重要。

專家建議家長(zhǎng)應(yīng)為孩子建立一個(gè)屈光發(fā)育檔案。從2歲起，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到醫(yī)院散瞳驗(yàn)光，并每年進(jìn)行一次。根據(jù)孩子的遠(yuǎn)視度數(shù)，可預(yù)測(cè)近視發(fā)生的可能性。一般2歲的孩子遠(yuǎn)視度數(shù)應(yīng)在200度左右，8歲時(shí)在125-150度，12歲時(shí)下降到75-100度。若孩子保持遠(yuǎn)視度數(shù)在這個(gè)范圍內(nèi)，得近視的可能性較小。但如果孩子的遠(yuǎn)視度數(shù)小于上述范圍或沒有遠(yuǎn)視，即使視力正常，也要萬(wàn)分小心，必須盡早采取措施，預(yù)防近視。