色噜噜亚洲男人的天堂_69国产盗摄一区二区三区五区_久久er99热精品一区二区_国产精品久久人人做人人爽_泰剧《隔世相逢》免费观看_日本一本二本三本在线观看_91偷看女人洗澡_亚洲东方av一区二区_熟睡侵犯h_中国fx性欧美xxxx

產(chǎn)后抑郁失眠能治好嗎?孕后期失眠怎么辦?

2023-06-27 15:34:45 作者:sn_zp 291人瀏覽

  當(dāng)一個(gè)人在很長一段時(shí)間內(nèi)面臨大量壓力時(shí),就會出現(xiàn)慢性失眠。除了一些可能導(dǎo)致失眠的壓力外,婦女在經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁癥時(shí)也會出現(xiàn)慢性失眠。那么,產(chǎn)后抑郁癥和失眠癥可以治愈嗎?

產(chǎn)后抑郁癥失眠可以治愈嗎?

文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站
  失眠抑郁癥大多是由心理因素引起的,屬于功能性疾病。少數(shù)失眠可由器質(zhì)性疾病引起,大多是由于大腦功能退化、軀體疾病和不適引起的。有些抑郁癥也是由于疾病引起的信心喪失和情緒悲觀造成的。大多數(shù)都伴隨著抑郁癥和失眠。失眠的人可能有抑郁癥,大多數(shù)抑郁癥患者有失眠的癥狀。失眠和抑郁癥并不可怕。重要的是要有信心,要尋找原因。消除病因后,病情可以緩解一半以上,大部分可以通過心理指導(dǎo)治愈。


  失眠是可以治愈的。對于失眠患者,建議采用病因治療和對癥治療兩種方法。對于由各種疾病引起的失眠,如呼吸暫停綜合征、心律失常和甲狀腺功能亢進(jìn),可以通過消除原發(fā)原因來消除失眠癥狀。對于由神經(jīng)衰弱、過度的精神壓力、情緒焦慮和緊張引起的失眠,可以通過心理治療、藥物治療、物理因子治療和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等綜合治療措施來緩解失眠癥狀。

孕后期失眠怎么辦

  懷孕后三個(gè)月的失眠可能是由于壓力過大或由于懷孕后三個(gè)月身體負(fù)擔(dān)加重而產(chǎn)生的臨床癥狀。如果長期發(fā)生失眠,除了對孕婦本身有影響外,還不利于胎兒的正常發(fā)育,對分娩也會有不利影響。

文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站
  懷孕期間最好避免使用鎮(zhèn)靜劑和催眠藥。最好在睡前喝杯溫牛奶,做一些運(yùn)動,保持良好的心情,聽一些輕音樂,必要時(shí)服用一些中藥,如安神藥,以緩解失眠的癥狀。

孕期失眠嚴(yán)重怎么改善


文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站
懷胎十月,由于生理的變化,準(zhǔn)媽媽們難免會發(fā)生睡眠問題,也常常糾結(jié)孕期失眠的解決方法。因?yàn)樵谌焉锲陂g發(fā)生失眠狀況,直接影響母嬰二人,還有可能影響枕邊人,那么,孕期失眠嚴(yán)重有什么妙招?
序號改善方法說明
1睡姿  以左側(cè)睡姿為主,定期交替變換睡姿??梢越o孕婦買個(gè)枕頭,把枕頭放在腹部下面或夾在兩腿之間比較舒服,可緩解妊娠期腰痛,減輕腿部水腫,甚至糾正妊娠期的睡姿。
2補(bǔ)鈣  從懷孕16周開始,在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵和鈣。此外,還可以多吃富含鈣的食物,如牛奶和乳制品、動物肝臟、雞蛋、豆類、硬水果、蝦皮、芝麻醬、海藻、海鮮、山楂和一些綠色蔬菜。
3自我調(diào)節(jié)  適度的壓力調(diào)節(jié)和家庭護(hù)理對穩(wěn)定孕婦情緒非常重要。此外,孕婦還應(yīng)學(xué)會調(diào)整自己,時(shí)刻保持良好的情緒,閱讀一些有用的書籍,與親友交流,消除內(nèi)心的疑慮。
4飲食  一定要盡量避免辛辣食物,如辣椒、大蒜和生洋蔥;咖啡、濃茶、油炸食品;油膩食品等,這些食物不利于孕婦的睡眠質(zhì)量,所以要謹(jǐn)慎食用。

文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站
話題:

最新推薦

  • 試管費(fèi)用
  • 不孕不育
  • 最新專題
  • 專欄
  • 醫(yī)院排名
  • 試管知識
  • 醫(yī)院綠通
  • 試管醫(yī)院
  • 試管新知
  • 健康百科