很多人都說橙子是涼性水果，在試管嬰兒移植后是不能吃的，事實(shí)上移植后可以吃橙子的，一天兩個(gè)到三個(gè)，不要太多，什么要是吃太多也是不好的，要少吃多樣。

再者橙子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維可以促進(jìn)消化、維生素C具有提高抵抗力，美白皮膚的效果，還有糖分能補(bǔ)充身體能量，食用后對孕婦身體不會造成影響，可以放心食用。

試管嬰兒移植后是可以吃橙子的，不僅如此在孕期適量吃橙子能促進(jìn)孕婦的胃腸功能，改善便秘情況，但橙子不宜吃得過多，因?yàn)樗胸S富的糖分。

其實(shí)試管移植后可以吃狗肉的，但不推薦過量食用，因?yàn)楣啡飧邿崾称?，懷孕后過量食用的話可能使孕婦不適，再有就是民間流傳狗肉有滑胎的作用并不靠譜。

生活中其實(shí)就有很多準(zhǔn)媽媽在孕期吃過狗肉，狗肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等微量元素，適量食用的話反而可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

回答：可以，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高著床率

很多的姐妹在試管移植前會適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但移植后為了讓胚胎更穩(wěn)定地著床、發(fā)育起來，就會減少運(yùn)動(dòng)的量，有的整天躺在床上，其實(shí)這樣反而會影響到胚胎的正常著床！

移植后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要一直臥床

胚胎移植后，我們首先要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要緊張，不要太糾結(jié)于某些事情，因?yàn)槠胶偷男膽B(tài)會導(dǎo)致內(nèi)分泌是一種平衡的狀態(tài)，有利于胚胎的植入，適當(dāng)?shù)腻憻?，不要絕對臥床在家，否則會影響成功。

據(jù)美國發(fā)表的報(bào)告顯示，通過加速傳感器測定身體活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)我們?nèi)粘Ｉ钪械哪切┱５幕顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，是不會影響試管胚胎移植后的懷孕率的。不僅如此，這個(gè)報(bào)告還指出，過去的活動(dòng)性、運(yùn)動(dòng)量等能夠提高著床率。

移植當(dāng)天不必?fù)?dān)心乘坐交通工具帶來的顛簸/振動(dòng)

也就是說，不僅試管移植后可以正常運(yùn)動(dòng)，如果你是個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，那么你之前規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還會幫你更容易實(shí)現(xiàn)移植成功。也許這個(gè)時(shí)候你會說，就算這樣，但剛剛移植完、還沒有正式驗(yàn)孕成功、受精卵沒有著床前，還是盡量不要?jiǎng)幼顬榉€(wěn)妥吧？

很抱歉，雖然聽起來有道理，但實(shí)際情況也不是這么一回事。2014年，一篇名為《胚胎移植后的靜養(yǎng)》的文章中否定了這一看法。事實(shí)上，大多數(shù)生殖醫(yī)院都不會在移植之后給予患者「需要靜養(yǎng)」的指導(dǎo)建議。

保持正常的日常生活狀態(tài)更利于著床

與之相反，醫(yī)生們往往會建議大家在試管胚胎移植之后像平時(shí)一樣保持正常的日常生活狀態(tài)即可，堅(jiān)持一直以來養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對提高懷孕率也是有所幫助的。

到了移植前后，我們需要慎做那些可以通過溫?zé)嵘眢w、發(fā)汗而達(dá)到疏散壓力效果的高溫瑜伽。因?yàn)椤凹訜徇^度“搞不好會起到反效果，一定要量力而行，在自己感覺舒適、自在的范圍內(nèi)，適當(dāng)、適度的運(yùn)動(dòng)，就是最佳的狀態(tài)。

移植前后要控制適當(dāng)、適度的運(yùn)動(dòng)

無論是試管移植前還是移植后，運(yùn)動(dòng)雖然可以繼續(xù)，但是強(qiáng)度請千萬注意控制。千萬不要為了提高成功而在這個(gè)時(shí)候加倍訓(xùn)練。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過強(qiáng)的話，有可能引發(fā)生化流產(chǎn)。

Tips:

移植后切忌長時(shí)間臥床，為了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，這幾天里，還是請盡量控制自己的運(yùn)動(dòng)量，不要進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要減少運(yùn)動(dòng)量一直臥床。

目前國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市，全國排名前十的不孕不育生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)大部分都是三甲醫(yī)院。