男性在禁欲期間，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離煙酒及辛辣刺激性食物;

禁欲這段時間不能手淫、性交、遺精，總之不能讓精液排出來;

禁欲期間多喝水、多吃瓜果蔬菜，不憋尿、避免久坐、適量活動;

正常男性取精前需禁欲3-7天，而對于寡精癥者禁欲時間則需根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行。

注：試管取精前禁欲其主要目的是為了確保精液質(zhì)量更好，以便于更好地與卵子結(jié)合，并形成受精卵，而在禁欲期間做好上述相關(guān)事宜，有利于為愛情的結(jié)晶做準(zhǔn)備。

女方取卵前需要禁欲7天左右，通常取卵前可以正常同房，但如果需要取卵取精的話，至少需要禁欲3-5天。女性做取卵手術(shù)對子宮和卵巢有一定的損傷，有很多取卵前的注意事項都需要牢記，而禁欲就是其中一點，對于部分患有炎癥的女性患者來說，取卵前最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免因為炎癥影響取卵手術(shù)操作。

女性在取卵前要注意個人衛(wèi)生，每天用水清洗外陰，保持外陰的清潔，要避免引發(fā)感染。在飲食上，做取卵手術(shù)之前，可以多吃一些能提高卵子質(zhì)量的食物，比如大豆、瘦肉、雞蛋、海藻、鴨血和其他食物。在取卵前8個小時就不要再吃任何食物了，一直到取卵結(jié)束后再進(jìn)食，另外取卵后女性要注意多休息，不要劇烈運動。

試管取精前最好是3到7天內(nèi)排一次精。做試管前排一次精子，是為了將體內(nèi)的成就精子排出，然后讓身體內(nèi)存儲健康的精子以作為試管嬰兒的備選，可以提高成功率。一般在取經(jīng)的時候都用特殊的容器，讓男性通過手淫的方式將精子排到容器中，然后醫(yī)生會，把活力較好的精子通過精密的儀器挑選出來，保證胚胎的質(zhì)量。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2025年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、深圳、廣東等省市。