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對于患者本身來說，為了提高試管的成功率，他們還可以采取以下步驟來調(diào)整自己的身體：

01體重控制是關鍵

多囊卵巢綜合征患者最重要的是調(diào)整生活方式，控制體重。肥胖在多囊卵巢中非常常見，需要在醫(yī)生的指導下，通過清淡飲食和有氧運動來減肥和改善病情。

02生活調(diào)理

多囊卵巢不孕的女性也要注意生活的調(diào)理，注意自己的飲食和生活環(huán)境。多囊卵巢患者雖然需要適當?shù)倪\動，但也不能太累。他們應該注意休息，保持體力，避免被細菌和病毒感染。

03飲食調(diào)理

對于多囊卵巢不孕患者，最好選擇一些血糖低的食物，少吃含有飽和脂肪酸和氫化脂肪酸的食物，少吃或不吃脂肪、豬肉、牛肉、奶油和油炸食品。可以多吃黑色食物，滋陰補腎。黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜都不錯。日常飲食要清淡，不要吃辛辣食物，少吃甜食。合理的飲食是輔助治療的關鍵。

一般來講，做試管在移植后喝中藥可用于保胎，但中藥的效果也有很多，可調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，因此對著床也會有幫助，并且中藥對于做試管的女性來講，服用后還有以下好處：

移植后和中藥能改善內(nèi)膜

改善子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜是胚胎著床的地方，部分女性子宮內(nèi)膜太薄或太厚都不利于胚胎著床，可以嘗試長內(nèi)膜的中藥配方進行改善；

補充荷爾蒙分泌，若子宮內(nèi)環(huán)境不佳，如荷爾蒙分泌較少，血流量不足，也是不利于胚胎著床的；

提高全身機能，女性的身體素質(zhì)也是胚胎能否順利著床的原因之良好的身體素質(zhì)也能提高子宮的容受性，為著床和妊娠提供更好的環(huán)境；

改善子宮血液循環(huán)，部分重要可以起到改善卵巢和子宮微循環(huán)的效果，能提高黃體功能，有助于胚胎著床。

需要注意的就是，喝中藥一定要在醫(yī)生的指導下服用，其實喝中藥助于著床成功的人也不在少數(shù)，具體喝哪種中藥也需要根據(jù)情況而定。中藥的副作用很小對于胚胎和患者一般都不會有影響，除了喝中藥外，心態(tài)放好，日常多補充營養(yǎng)食物，這樣也能幫助著床。

一般來講，做試管嬰兒年齡越大，卵巢功能越差，能促排出來的卵也少，有的不孕朋友還很年輕，但卵巢功能已經(jīng)下降了，能促出來1-2個卵已經(jīng)很不容易了。