若是年齡較大的夫妻做試管，建議通過泰國三代試管技術(shù)助孕

備孕期間和孕期，都要遠(yuǎn)離不良環(huán)境、有害的物品;孕期不能擅自用藥

試管助孕要趁早，在35歲之前完試管助孕計(jì)劃

加強(qiáng)產(chǎn)檢，產(chǎn)檢可以有效預(yù)防患病嬰兒的出生率

合理膳食

飲食要注意合理營養(yǎng)，食物盡量多樣化，多吃高蛋白，多種維生素，低動物脂肪，易消化的食物和新鮮果蔬，注意合理搭配，以營養(yǎng)平衡。健康飲食更多體現(xiàn)在烹調(diào)方式上，選擇烹調(diào)，蒸，燉等，盡量不吃油炸，腌制等食物。

保持充足睡眠，增加鍛煉

準(zhǔn)時作息時間，不經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠質(zhì)量，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動，輕松保持自身免疫力，保持自然通風(fēng)，如有可能在陽臺陽光下呼吸新鮮空氣，健康規(guī)律的夫妻性生活也是身體免疫力的好方法。

加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充

女性每天可服用葉酸、多種維生素、深海魚油等，以增強(qiáng)身體的免疫力和能量儲存，而男性則建議補(bǔ)充鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，以提高精子質(zhì)量，降低精子碎片率。

保持良好的心態(tài)

心理上的原因也是左右試管妊娠成功率的重要因素，壓力過大會影響子宮收縮，內(nèi)分泌也會受到影響，因此在制作試管時一定要有輕松的心態(tài)，才能提高海外助孕成功率。

在此時期，大家雖然無法及時赴海外進(jìn)入周期，但調(diào)理好身體也是在為試管成功做努力。

提高試管嬰兒的成功率，科學(xué)備孕可以提高夫妻雙方的身體體質(zhì)，及精子和卵子的質(zhì)量，進(jìn)而提高試管嬰兒的成功率。

提高胚胎的等級，卵子和精子的質(zhì)量直接影響胚胎的等級，而試管前備孕可以提高精子和卵子的質(zhì)量，進(jìn)而提高胚胎的等級。

調(diào)理好身體，相同胚胎在移植到體質(zhì)好的宮腔環(huán)境比移植到不好的宮腔環(huán)境的成功率要高很多。

預(yù)防內(nèi)分泌異常，良好的心情有利于試管嬰兒周期的順利進(jìn)行。

總的來說，備孕和備孕沒有什么區(qū)別，但是不管是試管嬰兒還是自然懷孕，科學(xué)備孕都會對胎兒和孕婦本身要好的多。