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在日常生活中，很多懂得養(yǎng)生的人都習(xí)慣用一些中藥方來(lái)調(diào)理身體，比如說(shuō)四物湯、四君子湯等等，下面本文主要為大家?guī)?lái)四君子湯與四物湯的區(qū)別介紹，看看這兩種古方各有什么功效和作用。

盤(pán)點(diǎn)四君子湯與四物湯的區(qū)別

　　四君子湯和四物湯是大家日常生活中比較常見(jiàn)的兩種中藥古方，兩種藥方都是滋補(bǔ)類(lèi)的，其中四君子湯是補(bǔ)氣的，而四物湯是補(bǔ)血的，兩者區(qū)別具體如下：

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　　1、首先配方上不同，雖然兩者都有4種中藥材組成，但四君子湯配方為人參、白術(shù)、茯苓、甘草，四物湯的配方由以當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬制而成;

　　2、功效上不同四物湯主要適用于補(bǔ)血活血、月經(jīng)不調(diào)等營(yíng)血虛滯癥，還被被后世醫(yī)家稱(chēng)為“婦科第一方”，而四君子湯的功效則主要幫助治療脾胃氣虛證，具有補(bǔ)氣、益氣健脾的功效;

　　3、在用法上四物湯可一劑煎三次，分為早、午、晚空腹時(shí)服，四君子湯用法上稍有出入，水煎服每天一次，具體用量視患者身體情況而定;

　　4、四君子湯不適合正氣充足、寒氣較重、感冒的人服用，而四物湯不適合痰濕體質(zhì)、脾胃虛弱、大便溏泄的人群服用。

四君子湯與四物湯能一起喝嗎

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　　四君子湯和四物湯都是比較溫和的方劑，對(duì)于用藥之人產(chǎn)生的副作用比較小，前者四君子湯的作用主要是益氣健脾，后者四物湯主要是補(bǔ)血調(diào)血，若有適應(yīng)癥是可以服用的，若是氣血都不足，就建議在一起服用。

　　大家可以用四君子湯來(lái)健脾開(kāi)胃，剛好現(xiàn)在夏天快到了，炎熱的天氣會(huì)加大體能的消耗，但就可以用“四君子”配合大米制成粥分享給家人喝，如果女性朋友感覺(jué)四物湯不舒服，可以事先喝四君子湯開(kāi)開(kāi)胃，補(bǔ)氣健脾。

高齡備孕期間吃什么好

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女性備孕期間也是有非常的講究和說(shuō)法的，但是女性在備孕期間有哪些注意事項(xiàng)卻不是所有的人都知道的，那么，我們一起來(lái)看看，29歲高齡備孕注意事項(xiàng)，備孕期間吃什么好？如何正確備孕？

序號(hào)	飲食	具體說(shuō)明
1	多吃含有葉酸的食物	女性在備孕的期間也是需要多吃一些含有葉酸的食物的，含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類(lèi)則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。
2	需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素	備孕期間還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類(lèi)、豆類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補(bǔ)充維生素。
3	多吃含有鋅的食物	可以多吃富含鋅的食物，鋅可以維持男性正常的生精功能，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補(bǔ)鋅食物。

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