**你可能是懷孕了。不要擔(dān)心!在你的身體適應(yīng)大量的荷爾蒙之后，這種疼痛就會消退，你的**就不會再感到不舒服了。

準(zhǔn)備做試管嬰兒前可以多吃以下食物：

多吃高蛋白食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨、蝦、牛肉、雞蛋等，以此增加體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)，為后期孕育胎兒提供足夠的營養(yǎng)。

多吃含有葉酸的食物：如菠菜、油菜、南瓜、西紅柿、檸檬、草莓、櫻桃等，因為葉酸具有預(yù)防胎兒腦神經(jīng)管發(fā)育畸形的作用。

適當(dāng)?shù)谋ＷC脂肪的供給：脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對試管有益。

多補充維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。

可服用相關(guān)保健藥品：對于精子和卵子質(zhì)量的不好的人來說，可通過保健品來進(jìn)行輔助調(diào)節(jié)，例如輔酶Q超級抗氧化劑OPC-3等保健品，都能夠增強人體活力和細(xì)胞能量的營養(yǎng)。

多喝豆?jié){：在做試管嬰兒前可每天飲用豆?jié){，豆?jié){中富含的雌激素較為豐富，每天堅持飲用可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長及修復(fù)。

補充足夠的無機鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等元素，這些元素是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。

多食谷類食物：谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。

多食堅果類食物：堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命、微量元素等有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。

適當(dāng)吃些溫性水果：女性朋友滋補身體、調(diào)養(yǎng)子宮，適宜吃溫性水果，應(yīng)忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足，并且有大量維生素，還能溫補內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

綜上便是關(guān)于“準(zhǔn)備做試管了應(yīng)該吃些什么比較好”的相關(guān)，希望能夠有效幫助到大家。試管前飲食非常重要，所以大家一定要做好飲食調(diào)理，保證身體營養(yǎng)所需，這樣才能有足夠的營養(yǎng)供以胎兒生長發(fā)育。

對于生活習(xí)慣這個部分，我們一般會強調(diào)要做好準(zhǔn)備，戒煙戒酒，不要熬夜，保證營養(yǎng)均衡，多吃有益于精卵的食物，還要堅持體育鍛煉。接下來做一個試管嬰兒可以給后續(xù)的助孕做好準(zhǔn)備。與此同時，對試管家庭來說，是否能順利進(jìn)周也非常重要，所以前期還要做好相關(guān)的證件，如身份證、結(jié)婚證書等。