確實(shí)試管移植后不同階段身體的恢復(fù)程度不同，從而所需的食物也不一樣，就會(huì)有一些能吃和不能吃的水果蔬菜，顯然紅薯并不在這一類當(dāng)中。

總之試管嬰兒移植后可以吃紅薯，本身移植后孕婦們活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)少，這時(shí)如果不多吃一些粗纖維食物反而會(huì)造成便秘，因此多吃一點(diǎn)紅薯這一類的粗纖維食物，是有利于患者排便的。

總結(jié)：試管移植后可以吃紅薯，因?yàn)榧t薯含大量植物纖維，具有通便的作用，它本身也是雜食，可以補(bǔ)充稀有的維生素B族?？傊袐D是能吃紅薯干、紅薯葉、紅薯粉的，日常只要保證營養(yǎng)均衡則對(duì)移植影響不大。

很多人都說橙子是涼性水果，在試管嬰兒移植后是不能吃的，事實(shí)上移植后可以吃橙子的，一天兩個(gè)到三個(gè)，不要太多，什么要是吃太多也是不好的，要少吃多樣。

再者橙子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維可以促進(jìn)消化、維生素C具有提高抵抗力，美白皮膚的效果，還有糖分能補(bǔ)充身體能量，食用后對(duì)孕婦身體不會(huì)造成影響，可以放心食用。

試管嬰兒移植后是可以吃橙子的，不僅如此在孕期適量吃橙子能促進(jìn)孕婦的胃腸功能，改善便秘情況，但橙子不宜吃得過多，因?yàn)樗胸S富的糖分。

回答：可以，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高著床率

很多的姐妹在試管移植前會(huì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但移植后為了讓胚胎更穩(wěn)定地著床、發(fā)育起來，就會(huì)減少運(yùn)動(dòng)的量，有的整天躺在床上，其實(shí)這樣反而會(huì)影響到胚胎的正常著床！

移植后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要一直臥床

胚胎移植后，我們首先要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要緊張，不要太糾結(jié)于某些事情，因?yàn)槠胶偷男膽B(tài)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌是一種平衡的狀態(tài)，有利于胚胎的植入，適當(dāng)?shù)腻憻?，不要絕對(duì)臥床在家，否則會(huì)影響成功。

據(jù)美國發(fā)表的報(bào)告顯示，通過加速傳感器測定身體活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)我們?nèi)粘Ｉ钪械哪切┱５幕顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)影響試管胚胎移植后的懷孕率的。不僅如此，這個(gè)報(bào)告還指出，過去的活動(dòng)性、運(yùn)動(dòng)量等能夠提高著床率。

移植當(dāng)天不必?fù)?dān)心乘坐交通工具帶來的顛簸/振動(dòng)

也就是說，不僅試管移植后可以正常運(yùn)動(dòng)，如果你是個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，那么你之前規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還會(huì)幫你更容易實(shí)現(xiàn)移植成功。也許這個(gè)時(shí)候你會(huì)說，就算這樣，但剛剛移植完、還沒有正式驗(yàn)孕成功、受精卵沒有著床前，還是盡量不要?jiǎng)幼顬榉€(wěn)妥吧？

很抱歉，雖然聽起來有道理，但實(shí)際情況也不是這么一回事。，一篇名為《胚胎移植后的靜養(yǎng)》的文章中否定了這一看法。事實(shí)上，大多數(shù)生殖醫(yī)院都不會(huì)在移植之后給予患者「需要靜養(yǎng)」的指導(dǎo)建議。

保持正常的日常生活狀態(tài)更利于著床

與之相反，醫(yī)生們往往會(huì)建議大家在試管胚胎移植之后像平時(shí)一樣保持正常的日常生活狀態(tài)即可，堅(jiān)持一直以來養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)提高懷孕率也是有所幫助的。

到了移植前后，我們需要慎做那些可以通過溫?zé)嵘眢w、發(fā)汗而達(dá)到疏散壓力效果的高溫瑜伽。因?yàn)椤凹訜徇^度“搞不好會(huì)起到反效果，一定要量力而行，在自己感覺舒適、自在的范圍內(nèi)，適當(dāng)、適度的運(yùn)動(dòng)，就是最佳的狀態(tài)。

移植前后要控制適當(dāng)、適度的運(yùn)動(dòng)

無論是試管移植前還是移植后，運(yùn)動(dòng)雖然可以繼續(xù)，但是強(qiáng)度請(qǐng)千萬注意控制。千萬不要為了提高成功而在這個(gè)時(shí)候加倍訓(xùn)練。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過強(qiáng)的話，有可能引發(fā)生化流產(chǎn)。

Tips:

移植后切忌長時(shí)間臥床，為了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，這幾天里，還是請(qǐng)盡量控制自己的運(yùn)動(dòng)量，不要進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要減少運(yùn)動(dòng)量一直臥床。

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