文章來源生育幫

制定針對性的促排方案十分關鍵。在做試管嬰兒治療的過程中，其中重要的一步就是促排卵——通過口服藥物和打針，促進多個卵泡同時發(fā)育，直到成熟，再進行取卵。所以合理的促排方案能夠在一定程度上提高卵子質(zhì)量。

卵子質(zhì)量與年齡也有很大的關系。年齡越大，卵巢功能就會逐漸衰退老化，繼而卵子質(zhì)量下降。但由于年齡無法逆轉(zhuǎn)，所以我們可以盡可能在理想育齡階段進行試管嬰兒。

全身調(diào)理，從飲食、作息、運動等方面在或創(chuàng)，讓卵巢休養(yǎng)生息，同時激發(fā)卵巢潛能，提高得卵率及卵子質(zhì)量，增加優(yōu)質(zhì)胚胎的配比成功率。

補充葉酸，維生素及健康食品。營養(yǎng)均衡，少油高纖，多魚少肉，多五谷雜糧，多蔬果。

減少生活壓力，適度休閑放松。保持愉快輕松的心情，避免緊張焦慮。

輔酶Q10能促進線粒體功能，增強抗氧化，保護卵巢和心臟，提供人體活力，提高卵子質(zhì)量。但是，女性朋友在服用前可以和自己的主管醫(yī)生溝通，根據(jù)自己情況酌情選用。

抽煙、酗酒、熬夜被稱為受孕的“三減客”。不良的嗜好不僅降低體內(nèi)免疫機能，還會影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。所以戒煙忌酒，保持充足的睡眠，對于提高卵子質(zhì)量也十分重要。

試管嬰兒卵子質(zhì)量不好怎么辦?

試管嬰兒卵子質(zhì)量不好的話，就需要多次促排，幫助產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵子，但是這種方法不能使用太多次，會影響身體健康，也會帶來過多的經(jīng)濟壓力，因此在平時要注意以下幾點：

生活習慣

由于抽煙、喝酒、過度運動等，都會影響卵子的質(zhì)量，因此在平時要戒煙戒酒，適當?shù)倪\動，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。

睡眠

平時盡量不要熬夜，保證充足的睡眠質(zhì)量，才能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能幫助卵巢修養(yǎng)，激發(fā)取卵率及卵子質(zhì)量，從而提高著床率。

飲食

平時要飲食均衡，多吃魚、豆制品、動物肝臟、水果蔬菜等，這些食物含有豐富的營養(yǎng)，還有很多種礦物質(zhì)，就能夠幫助卵子的發(fā)育。

以上就是“試管嬰兒卵子質(zhì)量不好怎么辦”詳細的介紹，希望幫助到大家。另外，平時要注意卵泡發(fā)育，觀察其情況，才能更好的幫助著床。

卵子質(zhì)量差其實運用短方案和長方案都是可以的，兩種方式都是就可以改善女性的卵子差的情況。長方案是我們促排卵的常規(guī)方案，短方案是考慮患者卵巢功能不好的情況下，擔心長方案無法促起卵泡而做的后備方案。可以結(jié)合自己的實際情況進行選擇。一個好的卵子才可以培育出一個好的胚胎。不然會嚴重影響到后面小孩的加快。