排卵障礙該怎么預(yù)防？

　　1、保持樂觀心態(tài)
　　在現(xiàn)代社會(huì)，當(dāng)女性產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，會(huì)直接影響內(nèi)分泌和正常月經(jīng)的到來。排卵工作在月經(jīng)后兩周進(jìn)行。如果月經(jīng)紊亂，會(huì)影響排卵的正常進(jìn)行。因此，女性應(yīng)保持樂觀積極的態(tài)度，避免任何負(fù)面情緒的影響，以有效避免排卵障礙。
　　2、女性朋友在平時(shí)注意保養(yǎng)
　　要控制體重，肥胖或過瘦都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，因此控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。
　　3、平時(shí)注意清潔
　　一定要注意清潔衛(wèi)生，尤其是女性，避免細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天保持清潔外陰的習(xí)慣，經(jīng)常換衣服，使用日用品一段時(shí)間后做好消毒工作。
　　4、月經(jīng)周期的注意事項(xiàng)
　　月經(jīng)是否正常會(huì)直接導(dǎo)致能否正常排卵，女性要對(duì)自身的月經(jīng)周期足夠了解，一般情況下，月經(jīng)周期為28-35天，但具體時(shí)間會(huì)因人而異，如果女性快要進(jìn)入排卵期時(shí)，陰道會(huì)出現(xiàn)少量分泌物，如果女性發(fā)現(xiàn)有異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。
　　5、不良生活習(xí)慣
　　吸煙和飲酒會(huì)影響男性和女性朋友的生育能力。對(duì)于想要孩子的女性，盡量戒掉這些壞習(xí)慣，避免吃太多高熱量食物。
　　以上內(nèi)容都是關(guān)于預(yù)防排卵障礙的。如果已經(jīng)患上排卵障礙，要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療，減少對(duì)身體的危害。