1、長時(shí)間熬夜
　　導(dǎo)致卵巢早衰的原因較多，很多女性長時(shí)間作息不規(guī)律，有熬夜行為，日積月累很多重要器官就會(huì)走下坡路，卵巢也不例外，更容易讓卵巢衰老明顯，會(huì)降低器官功能，進(jìn)而干擾內(nèi)分泌，影響雌性激素分泌。
　　而要防止這種情況出現(xiàn)，女性需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整個(gè)人作息，盡量做到早睡早起，堅(jiān)持下來身體體抗力提高，內(nèi)分泌正常，卵巢也會(huì)衰老速度慢些。
　　2、錯(cuò)誤飲食
　　想要有效提高卵巢功能，建議女性調(diào)整個(gè)人飲食，選擇適合自己類型的食物來提供營養(yǎng)物質(zhì)。很多人長時(shí)間飲食不恰當(dāng)，大量攝入垃圾食品，有害物質(zhì)獲取過多會(huì)讓疾病更容易出現(xiàn)。
　　很多人身體發(fā)胖是因?yàn)殚L時(shí)間高熱量飲食，另外，高糖食物、燒烤食物、腌制食物吃太多，都容易影響器官功能，而那些懂得保養(yǎng)身體，對(duì)抗卵巢衰老的人會(huì)多補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，才能維持年輕狀態(tài)。

　　3、缺乏鍛煉
　　很多女性不到40歲就提前閉經(jīng)，是因?yàn)槁殉苍缢?，而?dǎo)致這種情況出現(xiàn)是因?yàn)殚L時(shí)間缺乏鍛煉。要保持身體健康需要有足夠的運(yùn)動(dòng)量，通過鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高器官功能，卵巢也可以在運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)下功能提高。
　　身體循環(huán)保持良好，血液正常流動(dòng)，可以提供給器官，器官功能可以增強(qiáng)。如果長時(shí)間缺乏鍛煉，運(yùn)動(dòng)量過少會(huì)加速身體衰老，降低抵抗力，還可能影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌紊亂后雌性激素分泌不足，卵巢也會(huì)提前功能下降。
　　4、經(jīng)常情緒波動(dòng)
　　很多人卵巢早衰是因?yàn)榻?jīng)常情緒波動(dòng)，要保持健康需要有良好的心態(tài)保持，通過穩(wěn)定控制情緒來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　如果長時(shí)間負(fù)面情緒出現(xiàn)，過度焦慮緊張，甚至有生氣這種行為，卵巢更容易受到損傷。要提高卵巢功能，關(guān)鍵是維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，感覺到有壓力，負(fù)面情緒產(chǎn)生，應(yīng)該通過其他的方式來調(diào)節(jié)，才能釋放壓力后促進(jìn)健康，防止卵巢明顯功能下降。

　　對(duì)于卵巢早衰患者而言，既可以吃中藥來進(jìn)行調(diào)理，也可以吃西藥來進(jìn)行治療。這兩種治療方法各自有各自的優(yōu)勢、各自有各自的理論，所以患者不必對(duì)此過于糾結(jié)。
　　中藥治療卵巢早衰主要是通過臟腑氣血的辨證，對(duì)整體的氣血功能、臟腑功能進(jìn)行調(diào)整，相對(duì)來說副作用較小，更安全、可靠。但中藥治療病情通常需要長時(shí)間服藥，且味道較差，可能有些女性難以長期堅(jiān)持，這樣就會(huì)導(dǎo)致療效不理想。
　　而西藥主要是通過補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素來治療病情，可以有效緩解及改善患者一系列低雌激素癥狀，如面色潮紅、情緒不穩(wěn)定、精神狀況不佳、骨質(zhì)疏松等。但激素治療也存在弊端，可能會(huì)增加患者患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。
　　因此，無論是吃中藥還是西藥治療卵巢早衰都存在一定的優(yōu)勢及弊端，所以無法從本質(zhì)上去區(qū)分誰好誰壞，只能根據(jù)自身情況來確定哪種方法更適合自己。