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葉酸是一種B族維生素，從菠菜葉中提取提純，故名葉酸。 葉酸可以促進(jìn)骨髓中年輕細(xì)胞的成熟。 人體缺乏葉酸會引起巨紅細(xì)胞性貧血和白細(xì)胞減少癥，這對孕婦尤為重要。

葉酸在細(xì)胞分裂、生長和核酸、氨基酸和蛋白質(zhì)的合成中起重要作用。 因此，葉酸是胎兒生長發(fā)育的必需營養(yǎng)素。 如果在孕前和孕期不注意補(bǔ)充葉酸，會影響胎兒大腦和神經(jīng)管的發(fā)育，并可能導(dǎo)致神經(jīng)管畸形。 在嚴(yán)重的情況下，它會導(dǎo)致脊柱裂或無腦畸形。

補(bǔ)充葉酸是預(yù)防出生缺陷的一種方法。 女性更應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸。 準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定量的葉酸。 葉酸的重要作用如下：

預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷 美國疾病控制和預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少 1 個月和懷孕前 3 個月每天服用推薦劑量的葉酸，可能會使嬰兒處于危險之中 神經(jīng)管缺陷。 減少 50% 到 70%。

降低孕婦先兆子癇的風(fēng)險。 研究表明，服用含有葉酸的多種維生素可能會降低準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險。 先兆子癇是一種獨(dú)特的妊娠并發(fā)癥。 先兆子癇是一種特殊的妊娠期高血壓疾病，影響 5% 至 8% 的準(zhǔn)媽媽。

降低妊娠期高脂血癥的風(fēng)險。 中國營養(yǎng)學(xué)會建議在孕前2-3個月服用，持續(xù)服用至孕3個月或整個孕期。 除了預(yù)防神經(jīng)管缺陷，還有利于降低妊娠期高脂血癥。 發(fā)生的風(fēng)險。

一直以來，大家都認(rèn)為媽媽不讓補(bǔ)充葉酸就夠了，但其實(shí)爸爸不讓補(bǔ)充葉酸也不能忽視。 葉酸本身是人體必需的營養(yǎng)素。 準(zhǔn)備懷孕的媽媽對葉酸的需求量很大。 缺乏葉酸會增加?jì)雰撼錾毕莸娘L(fēng)險。 對于毫無準(zhǔn)備的父親來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。 當(dāng)男性身體不足時，血液和精子活力的濃度就會下降。 泰國試管嬰兒會減少受孕機(jī)會。 目前美國農(nóng)業(yè)部建議每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須確保成年男性每天攝入0.4毫克葉酸。

準(zhǔn)爸媽們，以上的營養(yǎng)你們準(zhǔn)備好了嗎？ 如果您還沒有準(zhǔn)備好，請迅速采取行動，寶寶的健康需要您身體的支持。 一旦您的身體基礎(chǔ)奠定了，您的寶寶就可以健康健康地來到這個幸福的世界。