? ? ? 1.營造男性堿性的身體環(huán)境　　
　　要想擁有一個男寶寶，可以通過調(diào)節(jié)男性的身體環(huán)境達到愿望。男性需攝取一些酸性食物，如豆類。
　　2.掌握好同房技巧
　　研究稱受孕時，精子數(shù)量多、質(zhì)量好的易生男孩，反之，則是女孩。因此，為提高生男孩的機率，女性排卵期同房最佳，這時，可提高精子與卵子接觸的數(shù)量，增大生男孩的概率。
　　同房時，可采用男上女下深入式，便于精子流入女性體內(nèi)與卵子更好的結(jié)合。
　　此外同房時，應盡可能使女性高潮，這樣便于女性酸性的體內(nèi)環(huán)境呈現(xiàn)堿性，利于精子的生長。
　　3.白天同房
　　資料表明：白天精子旺盛，同房時懷男寶是夜晚同房孕育男孩的6倍。因此，建議夫妻白天同房。

　　4.男女雙方彼此年輕
　　精子量隨著男性年齡的增長逐漸減少，而女性年齡越大，子宮內(nèi)分泌的堿性物質(zhì)相應降低。這時，較易生女孩而非男孩。日常所見的一些娛樂明星大齡結(jié)婚生女的現(xiàn)象也就不足為怪了。
　　所以，夫妻雙方年輕，精子、卵子的活力強，也更容易生男孩。
　　5.女性占主導地位
　　女性欲望強，在受精過程中，子宮內(nèi)的睪丸激素含量較高，更易與精子中的Y染色體結(jié)合。
　　6.防止男性陰囊溫度過高
　　陰囊溫度過高，精子數(shù)量會減少，此時同房，便于生女孩而不利于生男孩。所以，要防止男性陰囊溫度過高，日常生活中不宜穿緊身褲、蒸桑拿或作一些劇烈運動。

　　在備孕期間，為了使身體保持健康，適宜懷孕，夫妻雙方要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。很多人特別注意女性的飲食，認為懷孕和女性的關(guān)系有關(guān)，其實懷孕和男性的關(guān)系是特別大的，尤其是生男生女的問題，關(guān)鍵都要看男性的，那么備孕生男孩男的吃什么？
　　備孕生男孩男的吃什么
　　健康精子的形成需要充足的營養(yǎng)，所以備育男性的日常飲食也非常重要，平時可以吃一些富含葉酸，鋅，鈣，磷，精氨酸的食物，以使精子充滿活力。
　　宜吃含鎂含鋅食物：鎂具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動，增強耐久力的神奇功能，鎂還可以增加精子活力，提高男性的生育能力，從而增加受孕成功的概率，日常食物中，綠葉蔬菜，粗糧，堅果等食物中都含鎂較多，尤其是綠葉蔬菜中，含有大量的鎂，此外多喝水也能起到促進鎂吸收的作用。經(jīng)常吃南瓜子，有助于提高男性精子質(zhì)量。

　　備孕生男孩女的吃什么
　　食物分成酸、堿及中性等三類，備孕女性要多吃堿性類的食物，這些食物可以平衡人體酸堿度，使母體擁有一個適合Ｙ精子活躍的堿性環(huán)境，增加精子Ｙ與卵子結(jié)合的幾率。堿性類食物有：豆類、蔬菜、水果（除香蕉、李子、加工水果）、鮮牛奶、谷物、海帶、海藻、酵母、碘、鈣。
　　備孕生男孩男的吃什么？一般情況下，都說堿性的食物對于生男是有好處的，很多人都可以多吃一些堿性的食物。但是一定要保持攝入的營養(yǎng)均衡，生男生女的事情就順其自然吧?，F(xiàn)在的家庭孩子只有一兩個，無論男女都是自己的寶貝。
　　備孕，對于許多夫妻來說一件重要的事。根據(jù)一些科學的飲食方法或生活狀態(tài)，有助于幫助你們達成生男寶寶的愿望。

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