1. 保證更穩(wěn)定的生活和休息時間

文章來源生育幫

　　孕媽媽進入備孕階段，一定要保證自己的生活狀態(tài)達到一個相對穩(wěn)定的標準，尤其要注意日常生活的穩(wěn)定，避免日常身體狀況出現太大的混亂。準媽媽要注意健康科學的生活和飲食習慣，特別是早睡早起，三餐規(guī)律，這樣才能更好地調整身體系統(tǒng)，在一定程度上促進激素分泌，使身體環(huán)境顯得更加健康。堿性狀態(tài)，使自己的懷孕過程更加順利。

　　2. 調節(jié)堿性體質

　　通過益生菌調節(jié)堿性體質是一個非常好的方法，因為調節(jié)堿性體質可以使女性的陰道環(huán)境呈堿性，也就是可以滿足男性Y精子的生存環(huán)境，因為我們都知道男性Y精子是決定生男生女的因素。通過保證Y精子能夠更好地與卵子結合，男性朋友可以更好地延長Y精子進入女性陰道后的生存時間。這使Y精子和卵子有機會結合。

　　孕媽媽需要每天補充非常豐富的營養(yǎng)物質，這樣對調節(jié)身體機能和促進生育有很好的優(yōu)勢。準媽媽們需要通過益生菌補充豐富的堿性營養(yǎng)物質，多喝水，促進身體的新陳代謝和營養(yǎng)吸收。他們之所以需要補充堿性營養(yǎng)物質來調節(jié)堿性的身體環(huán)境，是為了給精子和卵子的結合創(chuàng)造一個良好的空間條件，在促進生育方面也會有很好的優(yōu)勢，因為只有在這種狀態(tài)下，準媽媽懷上男孩的概率才會更大。

　　日常生活和工作的壓力需要合理的調節(jié)。即使工作任務很重，也要在準備階段正確處理，避免壓力負擔過重，影響正常情緒，導致每天情緒不穩(wěn)定。總是發(fā)脾氣，這樣的狀態(tài)勢必會影響女性的正常激素分泌。情緒波動會導致激素分泌不穩(wěn)定，所以卵子質量會變差，甚至可能影響正常懷孕。