91精品一二三区,婷婷激情偷拍在线,久久精品国产亚洲77788

對于準備懷孕的男女來說，對備孕知識一無所知是一件可怕的事情，至少他們應(yīng)該知道什么能吃，什么不能吃。有些東西吃了之后不僅會不舒服，而且還會威脅到未來胎兒的健康。

文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站

孕前準媽媽的飲食禁忌

1.不吃辛辣食物。刺激性食物會導(dǎo)致消化功能紊亂，使人難以吸收食物中的營養(yǎng)。備孕期間應(yīng)禁止食用胡椒、辣椒、生姜、八角和其他辛辣調(diào)味品。

2.避免飲酒和吸煙：乙醇和尼古丁對胎兒的影響不能說是致命的，但它們被認為是嚴重的健康影響。懷孕前飲酒和吸煙將增加胎兒先天性畸形的概率。嚴重的情況下，甚至?xí)固撼霈F(xiàn)先天性腹裂。

3.避免高糖飲食。高糖飲食會增加孕期高血糖的發(fā)生率，所以孕前控制血糖很重要。

4.避免味精：味精會阻礙鋅的吸收，而鋅是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的微量元素，孕前缺鋅很可能導(dǎo)致孕期鋅需求不足。

文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站

5.忌吃補品：人參、桂圓等容易造成孕婦氣陰兩虛，增強早孕反應(yīng)，而且攝入過多容易出現(xiàn)孕期水腫、高血壓等妊娠癥狀。

6.不吃腌制食品：腌制食品中含有過多的亞硝酸鹽、苯丙芘等有害物質(zhì)。孕前攝入過多會傷害身體，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

7.不吃添加劑和被污染的食物。罐頭食品雖然美味，但含有過多的防腐劑和色素。長期煮沸的火鍋有很多細菌和寄生蟲，油條中的明礬對身體有害。

孕前準爸爸的飲食禁忌

不僅女性在備孕期間要注意飲食，男性也應(yīng)采取適當措施配合。

1.禁用煙草、酒精和碳酸飲料：煙草中的有害物質(zhì)可導(dǎo)致人體染色體和基因異常，并可進入人體生殖系統(tǒng)，造成精子畸形。酒精的毒性不亞于煙草，也會導(dǎo)致染色體變化。此外，平時飲用的米酒、可樂、咖啡等也對人體生殖健康有害。

2.避免用藥：準父母在受孕前要注意用藥，因為很多藥物可以進入睪丸，男性如果隨便用藥，也會給胎兒的健康帶來危害。

文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站

話題：

色噜噜亚洲男人的天堂_69国产盗摄一区二区三区五区_久久er99热精品一区二区_国产精品久久人人做人人爽_泰剧《隔世相逢》免费观看_日本一本二本三本在线观看_91偷看女人洗澡_亚洲东方av一区二区_熟睡侵犯h_中国fx性欧美xxxx