在生活中我們會遇到這樣一種現(xiàn)象，有的人如愿以償?shù)纳铝撕⒆?，孩子突然就來了，而有的人備孕了很久也沒能懷上。懷孕是一件很奇妙的事情，需要天時地利人和，少了任何一個條件都會降低這件事情的成功率，因此，備孕成為想生孩子的人在懷孕前必須要做的事情。

說到備孕，有生育計劃的人應該明白，這只是正常作息、不抽煙、不喝酒的常規(guī)操作，至于更深層次的孕前調(diào)理，知道的人就不多了，這也是有些人長期備孕仍不能懷孕的主要原因。

備孕不成功與孕前調(diào)理有關(guān)，忽視這4點會讓你無法 "受孕"

1.飲食不節(jié)制

備孕對人體有一定的環(huán)境要求，長期保持良好的飲食習慣對調(diào)整內(nèi)環(huán)境起著關(guān)鍵作用。如果夫妻雙方在備孕階段經(jīng)常大吃大喝或吃一些容易引起胃腸道不適的食物，就會對內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生不良影響，身體狀況也會因此而惡化，影響備孕效果。

建議年輕夫婦從備孕階段就開始節(jié)制飲食，避免吃容易刺激腸胃的食物，這樣可以保養(yǎng)腸胃，使內(nèi)環(huán)境保持在一個較好的狀態(tài)，有利于以后受孕。

2.婚后住在新房子里

有些夫妻婚后急于住進新房，在房子里的有害物質(zhì)還沒有完全消散的情況下就住進去，這種做法也容易造成備孕失敗。要知道，裝修后的新房內(nèi)會殘留很多有害物質(zhì)，為了減少殘留物，需要長時間開窗通風。一般來說，裝修后最快也要放置3個月才能入住，如果不急于入住，最好能住上1年以上，閑置時間越長，房子里的殘留物越少，人住進去后，不良影響也會明顯減少。

建議年輕夫妻不要急于住進新房，特別是在準備階段，新房中難免殘留有害物質(zhì)，長時間吸入肯定會影響身體，進而降低受孕率。

3.不補充葉酸

大多數(shù)人認為葉酸是懷孕后才需要的，其實這種物質(zhì)在備孕階段也有作用。當身體缺乏這種物質(zhì)時，會導致紅細胞異常和細胞成熟度低，如果在這種身體條件下受孕，胚胎發(fā)育的環(huán)境就會變差，懷孕和分娩的風險就會增加。但是，如果女性在備孕階段根據(jù)自身需要適當補充營養(yǎng)，就可以減少體內(nèi)環(huán)境的不利因素，為受孕創(chuàng)造更好的條件，不僅可以提高受孕率，而且有利于胚胎發(fā)育。

建議女性在備孕階段根據(jù)自身需要適當補充葉酸，如果不能確定自己是否缺乏，可以到醫(yī)院檢查后再補充。

4.習慣性化妝

當代女性普遍重視自己的形象，外出時都會化上精致的妝容，即使在備孕階段也改不了這個習慣。很多人認為在備孕階段化妝不會影響胎兒，其實化妝品中不可避免地含有不利于懷孕的物質(zhì)，如果在備孕階段不停止使用，那么這些物質(zhì)就會破壞內(nèi)環(huán)境，妨礙受孕。

建議女性在備孕期間盡量不要化妝，這樣可以凈化內(nèi)環(huán)境，為受孕創(chuàng)造良好的條件，增加成功受孕的幾率。

孕媽媽們，在備孕階段，你們注意到這些了嗎？