婦女懷孕時，"一人吃，兩人補"。母親的飲食營養(yǎng)直接關系到腹中胎兒的健康。這也是許多孕媽媽在懷孕期間特別注意飲食的原因。此外，孕媽媽們也明白，孕期飲食也有禁忌，稍不注意，就可能 "躺槍"。那么，孕期不能吃什么？如何安排孕期的飲食？首先要做的是弄清楚。

懷孕期間不能吃什么

幾乎每個懷孕的婦女都被醫(yī)生或家人建議不要吃這個或那個，總之，為了孩子，什么都要吃。的確，有一些孕婦因為亂吃東西而流產(chǎn)或者胎兒出現(xiàn)問題，這是事實。那么，懷孕時不能吃什么呢？

一，高熱量的食物

孕期食用過多的高熱量食物，不僅不能給身體帶來營養(yǎng)，還可能給身體造成一定的負擔。常見的高熱量食物有燒烤、軟飲料、罐頭、蜜餞、餅干、油炸食品等。

二、溫柔的火鍋

吃火鍋時，食材在鍋里簡單燙一下就吃了，很多藏在肉里的寄生蟲不能被殺死，從而進入人體。孕婦經(jīng)常吃火鍋容易感染寄生蟲，并通過胎盤傳給胎兒，胎兒容易出現(xiàn)畸形色，更嚴重的還可能因此失去孩子。

三、容易滑胎的食物

很多食物是孕婦使用的，容易引起流產(chǎn)，如常見的馬齒莧、螃蟹、甲魚、蘆薈、大麥、杏仁、黑木耳等。

四，飲料和調味品

孕婦食用過多的調味品容易出現(xiàn)便秘，而便秘會增加腹部的壓力，導致胎兒受到壓迫，可能導致胎動等情況的發(fā)生；而且飲料中大多含有激素，孕婦喝了容易導致胎兒畸形。

五，一些補品

此外，在懷孕期間，一些補品也不能隨便服用。例如，人參會加劇妊娠嘔吐的反應，引起水腫，誘發(fā)流產(chǎn)等。

懷孕期間不能吃什么肉

對于孕前喜歡吃肉的孕媽媽來說，孕期少吃一點肉是很濫的。但由于孕期女性體質特殊，再加上媽媽吃什么，胎兒也會吸收什么，孕婦吃肉也是需要注意什么能吃，什么不能吃。那么，孕期不能吃的肉有哪些呢？

1、動物肝臟

有研究表明，孕婦在懷孕期間如果經(jīng)常吃動物肝臟，很可能會生出有先天缺陷的胎兒。雖然這種情況有出問題的概率，但為了胎兒的健康，孕期還是盡量不要吃動物肝臟為宜。

2、青蛙肉? 青蛙肉屬熱性，女性在懷孕期間最好不要吃。

3、螃蟹? 螃蟹屬于涼性食物，本身具有活血化瘀的功效，孕婦容易流產(chǎn)。

4、兔肉? 兔頭屬于涼性食物，孕婦應避免吃涼性食物，否則容易失陽。

5、鰻魚? 普通人吃鱔魚不僅可以補充蛋白質和脂肪，還可以起到補虛的作用。但孕期吃鰻魚容易助長風熱，容易引起胎兒不適，導致孕婦動胎氣。

6、麻雀肉? 在古代，很多男人食用麻雀肉來起到壯陽的效果。在懷孕期間，吃麻雀肉容易引起孕婦動胎氣。

懷孕期間不能吃什么水果

水果含有豐富的維生素，很多孕婦都被囑咐要多吃水果。但是并不是所有的水果都適合孕婦吃，很多水果平時吃不會出現(xiàn)什么問題，但是一旦孕婦吃了問題就來了。比如說下面這些水果，在懷孕期間就算是忍不住也是不能吃的。

一，山楂? 雖然山楂也屬于孕婦愛吃的酸甜食品，但山楂會刺激女性子宮收縮，孕婦應盡量不吃或少吃。

二、木瓜? 木瓜性寒，含有女性荷爾蒙，會干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙；另外，木瓜中的木瓜甙會引起孕婦子宮收縮，可能導致早產(chǎn)或流產(chǎn)。

三，葡萄? 葡萄含糖量高，孕婦吃了更容易引發(fā)高血糖。

四、龍眼? 孕婦屬于陰虛燥熱，龍眼屬于熱性食物，女性在懷孕期間吃龍眼容易出現(xiàn)內(nèi)熱、腹痛等情況。

五，菠蘿? 菠蘿中含有豐富的蛋白酶，對人體皮膚和血管有副作用，一般過敏體質的人容易中毒，所以孕婦不宜食用。

六，荔枝? 陰虛體質的人不宜吃荔枝，更何況是陰血不足的孕婦，吃了荔枝后不僅容易出現(xiàn)便秘、口干舌燥等，還可能見紅。