卵巢是女性青春的源泉，并決定她是否有生育能力。卵巢早衰對女性的生育能力、健康和美麗都有不利影響。那么，女性卵巢早衰的癥狀是什么？平時可以做些什么來預防？

一、卵巢早衰的8個征兆

卵巢早衰的癥狀1：月經(jīng)紊亂

卵巢早衰的第一個和最常見的癥狀是月經(jīng)紊亂。卵巢早衰的主要表現(xiàn)是月經(jīng)提前或后退，月經(jīng)量突然增加或減少，月經(jīng)顏色發(fā)紫或淺紅，經(jīng)血稀薄或濃稠等。

卵巢早衰的癥狀2：生殖道的變化

一些卵巢早衰的婦女在性交時可能出現(xiàn)疼痛或困難，陰道有燒灼感，白帶發(fā)黃、發(fā)臭。一些卵巢早衰的婦女可能由于子宮頸管萎縮和閉鎖，或子宮和其他生殖器官萎縮而導致子宮內有膿液。

卵巢早衰的癥狀3：不孕癥

卵巢是產(chǎn)生卵子的器官。如果卵巢出現(xiàn)問題，將直接影響婦女的生育，卵巢功能下降和卵巢萎縮將導致不孕。

卵巢早衰的癥狀4：精神不集中

卵巢早衰患者容易出現(xiàn)記憶力下降、憂慮、煩躁、失眠、注意力不集中等癥狀。

卵巢早衰癥狀5：泌尿道疾病

卵巢早衰患者由于雌激素的減少而導致尿道和膀胱萎縮，造成尿頻、尿急和尿失禁。

卵巢早衰的癥狀6：骨質疏松癥

大多數(shù)卵巢早衰患者有骨質疏松癥，表現(xiàn)為頸部、背部、肩部、膝蓋和手臂酸痛，骨折發(fā)生率明顯增加。

卵巢早衰癥狀7：皮膚暗黃

卵巢早衰患者的面部、手背或小腿的皮膚容易出現(xiàn)皺紋、失去彈性和色素沉著。

卵巢早衰癥狀8：血管擴張綜合征

卵巢早衰患者通?；加醒軘U張綜合征，其特點是臉紅、出汗、潮熱和頭暈。最典型的是潮熱和出汗，從每天幾次到幾十次不等，每次持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘。

當卵巢功能下降時，月經(jīng)紊亂，皮膚干燥，還會發(fā)脾氣，心煩意亂，因此，女性無論什么時候都要注意保養(yǎng)卵巢，防止卵巢早衰。

二、預防卵巢早衰的4個方法

1. 多吃富含膳食纖維的食物，少吃甜食或高脂肪食物

而甜食、高脂肪食物都是高熱量的，熱量過剩是造成肥胖的根本原因。肥胖會影響內分泌，如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、經(jīng)期延長，甚至閉經(jīng)。

2. 多吃豆制品

豆制品中含有微量的植物雌激素，對人體內分泌有雙向調節(jié)作用，當體內雌激素分泌不足時，植物雌激素會表現(xiàn)出類似雌激素的作用。當雄性激素過高時，植物雌激素會出現(xiàn)調節(jié)雄性激素的作用。

3. 不胡亂補充

雖然補充女性雌激素對延緩衰老、保持容顏有一定的作用，但濫補含有激素的保健品，不僅會導致內分泌失調，還會因激素的過度刺激而導致卵巢早衰、功能減退。