本文由來自生育幫

　　小玲懷孕已經(jīng)四個多月了，近來他時常感覺到身體不舒適，孕吐的頻率比之前高了許多，起初他認(rèn)為這是因為到了孕中期的正常反應(yīng)，直到最近不但孕吐的頻率越來越高而且自己身體也有許多不舒適的地方，于是他的老公就帶著她去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　醫(yī)生在給小玲做了一系列檢查并詢問了小玲的各種身體以及日常生活的狀況后發(fā)現(xiàn)了問題，原來小玲懷孕時仍然比較注重保持自己的身材，而且是采用節(jié)食這種方法導(dǎo)致她的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，進(jìn)而導(dǎo)致了肚子里的寶寶也出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

　　醫(yī)生讓她注意營養(yǎng)補充，回去之后他們注意起了營養(yǎng)問題，補充了一些營養(yǎng)之后，小玲的身體狀況果然比之前好了一些。

　　對于孕媽來說本身的身體狀況也能夠反映肚子里寶寶的狀況。媽媽的營養(yǎng)補充不足也會影響到胎兒的生長發(fā)育狀況，比如如果媽媽身體中缺少Fe元素，導(dǎo)致出現(xiàn)貧血，胎兒也有很大幾率出現(xiàn)貧血的癥狀，而且研究表明孕婦長期缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，甚至還會增高胎兒畸形或者是流產(chǎn)的概率。

　　所以孕媽來自身營養(yǎng)補充充足，肚子里的胎兒一般不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。如果胎兒出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況，在媽媽的身上也會出現(xiàn)一些信號。

　　孕媽身體出現(xiàn)這三種情況，說明胎兒已經(jīng)營養(yǎng)不良了

　　1、胎動不正常

　　胎動是孕期時非常重要的判斷胎兒生命健康的方式，寶寶在媽媽肚子里的“小打小鬧”都可以稱為胎動。在醫(yī)學(xué)上，寶寶胎動次數(shù)的頻率、程度都能夠表示胎兒的安危。一旦胎兒胎動頻率過低就表明胎兒的健康出現(xiàn)了問題，可能是由于營養(yǎng)不足導(dǎo)致的。

　　如果胎兒一旦停止了胎動，這甚至意味著胎兒的生命安全受到了嚴(yán)重影響。所以一旦媽媽發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動不正常一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防胎兒的生命安全受到影響。

　　2、胎盤異常

　　懷孕時，媽媽通過胎盤將營養(yǎng)物質(zhì)輸送給胎兒促進(jìn)胎兒正常生長。當(dāng)媽媽的胎盤出現(xiàn)問題時，向胎兒傳輸營養(yǎng)物質(zhì)的效率就會變低，從而使得孩子得到的營養(yǎng)物質(zhì)無法滿足胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，使得孩子的生長發(fā)育減緩。

　　常見的胎盤異常癥狀有前置胎盤、胎盤早剝等等，胎盤異常除了會造成胎兒營養(yǎng)不良之外，甚至還會造成子宮出血。媽媽在孕期時，一定要時常去醫(yī)院進(jìn)行各項檢查，保證自己身體各方面都保持健康的。

　　3、子宮高度低

　　子宮高度也被叫做宮高，隨著孕期的增加，胎兒的不斷發(fā)育，孕媽的子宮會變得越來越大，同時宮高值也會變大，一般來說在孕期的不同階段，宮高值如下圖所示。

　　如果孕媽的宮高值與圖片數(shù)據(jù)差距過大，就可能說明是胎兒發(fā)育遲緩，可能是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要耽誤胎兒的生長發(fā)育。

　　孕媽在孕期應(yīng)該如何注意自己的營養(yǎng)狀況呢？

　　一般來說，胎兒的營養(yǎng)狀況與孕媽的營養(yǎng)狀況是息息相關(guān)的，所以為了保持胎兒處于營養(yǎng)充足的狀態(tài)，孕媽也一定要注意補充自身的營養(yǎng)。

　　1、葉酸

　　補充葉酸對于孕媽來說是極為重要的，葉酸在預(yù)防孕媽貧血方面作用很大。不僅僅對于孕媽重要，對于胎兒來說葉酸可以有效的降低胎兒畸形以及胎兒神經(jīng)管缺陷的的概率。但是葉酸的補充并不是多多益善，專家指出每日攝入0.4毫克的葉酸就足夠，最好是連續(xù)服用。

　　2、各種微量元素

　　雖然像Fe、Ca、Mg等等元素在人體內(nèi)的含量很少，但是含量少不代表作用小，每種微量元素都有其重要的作用，眾所周知Fe元素可以預(yù)防貧血、Ca元素可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。孕媽千萬不要因為微量元素在人體的含量少而認(rèn)為微量元素可有可無，一旦缺少必要的微量元素應(yīng)該及時補充。

　　3、維生素

　　懷孕期間，女性對于維生素的需求是很大的，因為除了自身的需求之外，還要滿足到孩子對維生素的需求，維生素可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，還可以有效地減少胎兒畸形的幾率，所以孕媽在懷孕時也要及時補充維生素。