?現(xiàn)在，越來越多的人選擇試管嬰兒來幫助自己受孕，對于接受試管嬰兒治療的患者來說，除了做好充分的準(zhǔn)備外，身體健康也極為重要。健康不僅可以提高試管嬰兒的成功率，也是患者工作生活的基礎(chǔ)。

　　為了提高成功率，平時(shí)的鍛煉很重要，為此，很多患者感到困惑：鍛煉與試管嬰兒有什么關(guān)系？我只要健康就好了。其實(shí)，在試管嬰兒期間，除了成功率外，運(yùn)動對患者的身體也是非常有益的，尤其是以下運(yùn)動。

　　1. 游泳

　　這項(xiàng)運(yùn)動男女老少皆宜，做試管嬰兒成功懷孕的患者，都可以在孕期游泳。因?yàn)橛斡究梢源龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，通過游泳，孕婦的血液不僅負(fù)責(zé)胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)的流動，而且還負(fù)責(zé)胎兒廢物的排出。孕婦在游泳時(shí)，全身肌肉都參與了運(yùn)動，加上水對皮膚血管的 按摩，既促進(jìn)了血液循環(huán)流動，又增強(qiáng)了孕婦的體質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育。

　　2、孕婦體操

　　在懷孕期間，孕婦也可以適當(dāng)進(jìn)行孕婦體操鍛煉，這種鍛煉可以防止體重增加和重心變化引起的腰腿痛，起到放松腰部和骨盆的作用，為孕婦晚期分娩做準(zhǔn)備。孕婦做體操要記住動作要柔和，運(yùn)動量以不疲勞為宜。

　　練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)我們的體力和肌肉張力，身體平衡，提高全身肌肉組織的靈活性和柔韌性。此外，練習(xí)瑜伽還可以控制體內(nèi)激素分泌的腺體，從而加速血液循環(huán)，更好地控制呼吸。因此，在試管嬰兒治療期間，女性可以適當(dāng)練習(xí)一些瑜伽姿勢，但一定要根據(jù)個(gè)人需要和舒適程度，避免引起副作用。

　　其實(shí)，在這個(gè)特殊時(shí)期，無論做什么運(yùn)動，都必須保證患者的舒適度，更不能強(qiáng)迫，以免適得其反。

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