伴隨著生活水平的提升，現(xiàn)在在孕期以前大伙兒都是會(huì)開展備孕。而備孕中最經(jīng)常被提到的便是要戒煙戒酒。

　　這是由于長(zhǎng)期性的抽煙嗜酒，不但危害身心健康，針對(duì)受孕而言也不是那麼有益的。酒精可以降低精子的存活率，減少精子的質(zhì)量。抽煙得話，煙草中所包含的煙焦油、尼古丁等有害物，也是會(huì)直接影響到精子的質(zhì)量的。

　　精子的生長(zhǎng)周期在三個(gè)月上下，換句話說如今的精子的質(zhì)量在于三個(gè)月前。因而為了更好地讓精子免遭煙草、酒精的危害，應(yīng)起碼提早三個(gè)月戒煙戒酒。

　　除此之外，精子的質(zhì)量還會(huì)繼續(xù)受欠佳生活方式、欠佳生活環(huán)境、高溫自然環(huán)境、夫妻性生活頻繁、X線、藥品等的危害，在備孕期內(nèi)也是要避免出現(xiàn)的。

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