優(yōu)良的胎教對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和成才有許多益處。例如，胎教能提升寶寶的心情和智力指數(shù)值，即然胎教對(duì)胎寶寶十分關(guān)鍵，那麼怎么才能提升胎教的作用呢？

　　胎教對(duì)寶寶有很多益處

　　對(duì)寶寶的教學(xué)要從0歲逐漸，換句話說(shuō)，從懷孕的第一天到寶寶出世的這一段階段，對(duì)胎兒的文化教育，即稱之為胎教。胎兒在五個(gè)月大時(shí)，已經(jīng)有聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的反映了，胎兒的耳道、耳內(nèi)、外耳等聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)系統(tǒng)軟件創(chuàng)建在孕期約六個(gè)月的情況下，胎兒在母親的孑宮內(nèi)，對(duì)外部的響聲刺激性會(huì)出現(xiàn)反映，這種反映包含感受到母親的心跳速度、血夜流動(dòng)性的節(jié)奏感、腸胃腸蠕動(dòng)的韻律等。

　　當(dāng)母親沉浸在柔和妙曼的樂(lè)聲中，胎兒不但感受到歌曲的節(jié)奏感，在圍繞著孕婦羊水、溫婉的開(kāi)始里，也伴隨著母親的心臟跳動(dòng)、吸氣一起成長(zhǎng)；簡(jiǎn)易地說(shuō)，你期待寶寶未來(lái)變成什么樣的人、過(guò)怎樣的日子，在懷孕期就事先過(guò)這種的日子吧！

　　懷孕期保持良好的胎教，對(duì)新生嬰兒的確有眾多益處，例如出世后寶寶不容易又哭又鬧、提高心態(tài)智力指數(shù)值，而近期時(shí)興的音樂(lè)治療更證實(shí)，常聽(tīng)幽美和睦的樂(lè)調(diào)，可刺激性頭部代謝激素，提高人體抵抗能力，而所釋放出來(lái)的腦鹽酸嗎啡會(huì)使心身感覺(jué)舒適。因而，胎教確實(shí)有其重要性。

　　提升胎教實(shí)際效果有哪些技巧？

　　胎兒的接納工作能力在于母親的認(rèn)真水平，胎教的最大的阻礙是母親擁有混亂、躁動(dòng)不安的情緒。

　　我為諸位母親詳細(xì)介紹一種呼吸法。呼吸法在胎教練習(xí)逐漸以前開(kāi)展，對(duì)調(diào)整情緒和集中精力是立竿見(jiàn)影的。

　　開(kāi)展呼吸法時(shí)，場(chǎng)地可以隨意挑選，可以躺在床上，還可以在沙發(fā)上，坐到木地板上還可以。這時(shí)要盡可能使腰部伸展，全身上下釋放壓力，微閉雙眼，手可以放到人體兩邊，只需沒(méi)有不適，還可以放到腹腔。衣服褲子盡量穿比較寬松點(diǎn)。

　　準(zhǔn)備好之后，用鼻部漸漸地吸氣，以5秒左右為規(guī)范，在心中一邊數(shù)1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺功能大的人可以6秒左右，覺(jué)得艱難時(shí)可以4秒左右。吸氣時(shí)，要讓自已覺(jué)得汽體被貯存在肚子里，隨后漸漸地將氣呼出來(lái)，以嘴或鼻部都能夠。

　　總而言之，要遲緩、寧?kù)o地呼出來(lái)。呼吸的時(shí)間是吸氣時(shí)間的二倍。換句話說(shuō)，假如吸時(shí)是5秒得話，呼時(shí)便是10秒。就是這樣，不斷吸氣1～3分鐘，你也就會(huì)覺(jué)得情緒寧?kù)o，保持清醒。執(zhí)行呼吸法的情況下，盡可能不要去想別的事兒，要把注意力集中在吸氣和呼吸上。一旦習(xí)慣，專注力便會(huì)當(dāng)然集中化了。

　　在運(yùn)用五顏六色信用卡開(kāi)展胎教以前，開(kāi)展那樣的吸氣，對(duì)提高專注力，精確地依照程序流程開(kāi)展胎教，有較大協(xié)助。

　　不但胎教前，并且要在每日清晨醒來(lái)時(shí)，下午歇息前，夜里臨睡時(shí)，各開(kāi)展一次那樣的呼吸法，這樣，懷孕期內(nèi)動(dòng)則煩躁不安的精神面貌可以獲得改進(jìn)。把握呼吸法有益于胎教前集中精力，能進(jìn)一步提高胎教實(shí)際效果。

　　如今您早已掌握提升胎教實(shí)際效果的方式。

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