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　　懷孕之后，準(zhǔn)媽媽一般都非常高度重視飲食搭配，在飲食的選用上一般全是傾向于營養(yǎng)成分和綠色有機(jī)食品，許多人都覺得野菜是天然的，歸屬于綠色有機(jī)食品，因而應(yīng)當(dāng)對孕婦和胎寶寶有益處。但是，野菜終究是野菜，盡管能在一定水平上給予營養(yǎng)成分，可是，野菜也并不一定是肯定可靠的，有一些野菜乃至?xí)苯佑绊懙皆袐D和寶寶的身心健康。

　　野菜也并不一定安全性

　　野菜跟平常的蔬菜水果是不一樣的，野菜是在自然界中生長發(fā)育出去，沒有人力的生產(chǎn)加工，歸屬于天然的食品類，有一定的營養(yǎng)成分。但是并不是所有人合適吃野菜，例如孕婦。孕婦在懷孕期，因為人體抵抗力下降，誤吃一些食材非常容易造成小產(chǎn)。

　　孕婦吃野菜應(yīng)當(dāng)注意什么？

　　孕婦在吃野菜前，一定要先掌握野菜的味道及功效與作用，不必盲目的挑選。

　　1.有一些野菜不適宜孕婦吃

　　有一些野菜孕婦是可以吃的，如蕨菜、蒲公英花、野豌豆、苦麻菜。但也有一些類型不容易辨別的很有可能帶有內(nèi)毒素，孕媽媽盡量不要試著。

　?。。。≡袐D不適合吃的三種野菜：

　　馬齒菜：這類野菜營養(yǎng)豐富，可以降血脂也可以散血止血方法，可是這類野菜是無法讓孕婦食用，孕婦食用之后會影響到寶寶發(fā)育也會影響孑宮，發(fā)生宮縮，比較嚴(yán)重時還會繼續(xù)引起小產(chǎn)，對孕婦與寶寶的安全防護(hù)是尤其不好的。（懷孕不能吃什么野菜？）

　　野蒜：野蒜也叫薤白，或是小獨(dú)頭蒜，是一種生長發(fā)育于山間地區(qū)的野生動植物，表層多見白色或是淺黃色。野蒜有豐富的維生素和營養(yǎng)元素，大家時常會用它來攔豆制品或是炒蛋，食用方式許多，味兒也是有蔥的淡淡的香味?？墒沁@類野蒜自身含有一定的毒性，孕婦食用之后毒性會危害寶寶的生長發(fā)育，因而孕婦應(yīng)當(dāng)防止食用這類野菜。

　　芥菜：芥菜中帶有麥角堿的成份，而這類成份類似縮宮素的功效，可以使宮縮。假如孕婦應(yīng)用芥菜，會致使懷孕流血或?qū)殞毺硬环€(wěn)定的狀況發(fā)生，比較嚴(yán)重的時候會造成小產(chǎn)。

　　益母草顆粒：益母草對女士的經(jīng)痛有減輕的功效，與此同時它具備活血祛瘀、調(diào)理月經(jīng)等作用。最好是在生理期前后左右、生完孩子服食，假如在懷孕期吃，對孕婦有較大的危害。

　　2.過敏性體質(zhì)孕婦吃野菜要謹(jǐn)慎

　　有一些野菜帶有皮膚過敏化學(xué)物質(zhì)，過敏性體質(zhì)或有高敏體質(zhì)的孕婦最好是不要吃，尤其是在準(zhǔn)備懷孕沒有吃過的，盡量不要在懷孕期間試著。

　　3.孕婦吃野菜時要特別注意將野菜清理整潔

　　有一些目前市面上售賣的野菜也不一定是純野生植物的，很有可能會有一些農(nóng)殘。因此食用前一定要用很多的流動性水清理整潔，最好是

　　在吃以前再焯水焯一遍，隨后蘸醬、拌涼菜或是炒著吃。假如挑選拌涼菜，在調(diào)汁時能加些食用醋和蒜泥，不但提高口味，還能夠具有除菌的功效。

　　溫馨提醒：不論是平常人，或是孕婦，請不要吃馬路邊、生態(tài)公園綠化中的野菜，由于這種野菜很有可能早就被尾氣排放，滅蟲劑、重金屬污染過。