胎兒的初期生長(zhǎng)發(fā)育是十分關(guān)鍵的，很多孕媽穿上孕婦防輻射服后或是不安心，那還有什么辦法可以協(xié)助孕媽們防御力輻射源呢？在這里跟各位介紹一下防電磁輻射的小妙招吧。

　　第一、紅色水果可以防止輻射源

　　紅色水果關(guān)鍵有番茄、大櫻桃等。他們針對(duì)防輻射是十分合理的。番茄中有一種抗氧化的維他命，可以合理防輻射、防心血管疾病、提高免疫力、減緩衰老。熟番茄比生番茄更易于消化吸收，但盡量不要挑選炒番茄，由于炒番茄會(huì)導(dǎo)致番茄紅素的損害。

　　大櫻桃可以抗缺鐵性貧血，推動(dòng)血細(xì)胞轉(zhuǎn)化成。在其中大櫻桃的鐵成分是蔬果中最多的。常吃櫻桃可以推動(dòng)紅細(xì)胞再造，預(yù)防貧血，還可增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)腦益智類(lèi)。

　　第二、十字花科蔬果

　　十字花科蔬果包含各種各樣豆類(lèi)食品、植物油、葵花油、油菜子、蔬菜、介菜、包心菜、籮卜、鮮紅棗、桔子、奇異果等蔬果。這種蔬果中富含充足的維他命C、E。一樣也具備抗氧化活力，可以緩解電腦輻射、手機(jī)輻射。為咱們的肌膚穿上防彈衣。

　　第三、含胡蘿卜素的食物

　　魚(yú)油、蛋白質(zhì)食物、雞脯肉、雞蛋黃、西藍(lán)花、紅蘿卜、西蘭花等食物都帶有胡蘿卜素。胡蘿卜素一樣歸屬于抗氧化劑，可以維護(hù)組織細(xì)胞，防止細(xì)胞癌變。降低輻射源和紫外光的損害。此外還能維護(hù)和改善視力。假如孕媽咪常常應(yīng)對(duì)電腦上得話一定要多吃些哦！

　　第四、含硒食物

　　白芝麻、麥芽糖、黃芩、酵母菌、蛋類(lèi)食品、大紅蝦、小龍蝦、虎爪魚(yú)、藍(lán)鰭金槍魚(yú)、蒜頭、菌類(lèi)等食物是帶有營(yíng)養(yǎng)元素硒。硒一樣具備抗氧化的功效，在其中白芝麻、麥芽糖、黃芩中的硒量是最大的。尤其是白芝麻，它還富含維生素E呢，可以說(shuō)成雙向抵御電腦輻射、手機(jī)輻射。

　　第五、含有膠原蛋白延展性物質(zhì)的食物

　　紫菜、海菜、海叁，小動(dòng)物的肌膚、脊髓食物中有一種膠原蛋白化學(xué)物質(zhì)，它可以將身體的輻射源化學(xué)物質(zhì)粘附出去排出來(lái)身體之外。還能修補(bǔ)損傷皮膚呢。

　　有效的飲食搭配不只可以讓孕媽們更快的吸取營(yíng)養(yǎng)成分，為孩子的身心健康奠定扎實(shí)的基本，還可以為小寶寶打造出牢靠的鎧甲，抵擋輻射源的損害。因此坐到辦公室里的孕媽們，你們可要銘記以上的食物喲。