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　　8項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身助“性”又減肥

　　通常一切有氧運(yùn)動(dòng)減肥都有利于脂肪分解和燃燒愛(ài)情！

　　1、慢跑：66%鐘愛(ài)跑步的人說(shuō)明，慢跑讓她(他)們的性愛(ài)幸福快樂(lè)。慢跑有利于瘦身減肥，促進(jìn)心腦血管病和血液循環(huán)系統(tǒng)。特別是在對(duì)提升女性的性需求很有幫助，僅這一項(xiàng)緣故，他便會(huì)心甘情愿和你一起跑。

　　2、滑冰：有利于提高肺活量，這可是男孩子打“長(zhǎng)久攻堅(jiān)戰(zhàn)”最務(wù)必的。一起滑冰有益惺惺相惜最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)最新項(xiàng)目中，屬兩個(gè)人花樣滑冰情侶最多。

　　3、游泳：之中蛙泳和蝶泳因?yàn)殪`活運(yùn)用大腿內(nèi)側(cè)及骨盆身體肌肉，更加適合女性。除了可以 讓腰肌質(zhì)樸嫵媚動(dòng)人，提升性力，更可以 避免宮頸下垂、直腸松弛、膀光松馳等病癥。蝶泳也是最性感的女人的男士健身健身運(yùn)動(dòng)。

　　4、騎馬：煅煉身體的敏感度與操作靈活性，特別是在可以 使男性的大腿內(nèi)側(cè)肌肉堅(jiān)固有抗壓強(qiáng)度，使男人在性愛(ài)中更強(qiáng)大強(qiáng)有力。鐘愛(ài)騎馬的女性在性愛(ài)中也較多選用積極主動(dòng)。

　　5、網(wǎng)球：科研說(shuō)明，打排球有利于改善中樞系統(tǒng)，推動(dòng)腦垂體分泌兒童生長(zhǎng)激素，提升性欲和性滿意率。

　　6、瑜伽健身：瑜伽中的許多姿態(tài)能促進(jìn)頭頂部血供，幫助下丘腦垂體和甲狀腺素偏高及雌激素素一切正常運(yùn)行，保持雌和雄兒童生長(zhǎng)激素新陳代謝平衡。瑜伽健身中認(rèn)真輪的稱呼，心輪位于鎖骨正中間，控制同情和愛(ài)的情感。

　　7、普拉提：很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺(jué)練習(xí)后男性性功能得到提高。這極有可能得益于普拉提練習(xí)中重視身體的控制能力。普拉提是渾身上下塑形運(yùn)動(dòng)健身，可以改善身體線條，提高信心和身體柔韌度。

　　8、民舞：從暗送秋波到相互之間相擁，民舞本來(lái)就屬于深愛(ài)的人。