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　　女性在每一個月經(jīng)周期中,很容易懷孕的“潛伏期”大約有5天上下，也就是我們常說的排卵期。一般懷孕通常出現(xiàn)在性生活后的24鐘頭里，因此把握女性排卵期是很重要的。那麼，怎樣精確預測分析排卵期呢？

　　●公式計算測算法明確排卵期

　　假如仔細觀察,你的月經(jīng)很規(guī)律性,28天/次,那麼你可以將月經(jīng)周期的最多日數(shù)和最短天數(shù)均精準定位28天,帶入下邊這一公式計算排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期日數(shù)-18天排卵期最后一天=最多一次月經(jīng)周期數(shù)-11天可估算出你的“排卵期”為此次月經(jīng)月經(jīng)來潮后的第11-17天。此類計算方式是以此次月經(jīng)月經(jīng)來潮第1天為基準點,向后順算天數(shù),而不是下列次月經(jīng)月經(jīng)來潮為基準點,倒算天數(shù),因而不容易搞錯。找到“排卵期”后,假如想要寶寶可從“排卵期”第1天逐漸,每過1日性生活一次,持續(xù)一段時間,極有可能孕期。如不想懷孕,就需要錯過了“排卵期”過夫妻生活。

　　●觀查子宮黏液可預料排卵期

　　這也是一種依據(jù)陰道內(nèi)黏液轉(zhuǎn)變分辨排卵期的方式 。女性月經(jīng)周期子宮黏液轉(zhuǎn)變分成干躁期——潮濕期——千燥期”。在中間的濕潤期,分泌物較多并且出現(xiàn)異常較稀,一般維持3~5天。觀查分泌物增多像蛋清樣,清亮、全透明、高彈力,金屬拉絲度長的這一天便是排卵期。

　　月經(jīng)后的幾日內(nèi),黏液又少又稠,這類情況下的黏液提醒,女性陰道的自然環(huán)境偏酸,不利精子存活,是最不容易懷孕的環(huán)節(jié)。在排卵日前,子宮代謝的雌性激素持續(xù)提升,雌性激素推動子宮代謝出濕冷、潤化、頗具延展性、清澈或乳白色的黏液,宛如蛋清狀。

　　這類黏液的代謝可以過慮出現(xiàn)異常男性精子,為身心健康的男性精子給予營養(yǎng)成分和安全通道,正確引導男性精子通過子宮、孑宮進到雙側(cè)輸卵管。因此,這類黏液也稱之為“易懷孕型黏液”,這時行房,最有可能孕期。

　　●紀錄基礎(chǔ)體溫明確排卵期

　　身體處于醒悟而又十分清靜,不會受到全身肌肉主題活動、緊張焦慮、食材及工作溫度等原因危害時的情況稱為“基本情況”,基本情況下的人體體溫,就稱為“基礎(chǔ)體溫”,也叫“靜息人體體溫”,通常在早晨起床前測量。女性的基礎(chǔ)體溫隨月經(jīng)周期而變化,在卵泡期內(nèi)體溫較低,排卵日后上升0.3~0.6℃?；A(chǔ)體溫通常受許多原因危害,精確測量有可能禁止。如某一天人體體溫比超低溫均線超出0.5℃以上,且不斷3天以上就表明有溫度上的高溫期發(fā)生;排卵日一般出現(xiàn)在人體體溫持續(xù)增長前的超低溫那一天,假如不斷2周以上基礎(chǔ)體溫較高,就有可能懷了孕。