中信湘雅科普:正常月經(jīng)什么樣？月經(jīng)量少是怎么回事？

　　最近有很多女性朋友在我們后臺(tái)留言說，自己的月經(jīng)量很少，一般一兩天就結(jié)束了，每天只換一片衛(wèi)生巾。小編周圍很多姐妹也說，隨著年齡變大感覺自己月經(jīng)量越來越少了，小的時(shí)候剛來的時(shí)候每次月經(jīng)能有五天到一周，而現(xiàn)在二三天就干凈了，而且感覺量也比之前少了很多。

　　正常月經(jīng)具有周期性，出血的第1日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1日的間隔稱一個(gè)月經(jīng)周期。一般為21~35日，平均28日，每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱經(jīng)期，一般2~8日，平均4~6日。

　　經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。

　　月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈；或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱為“月經(jīng)過少”。

　　二、月經(jīng)量少是怎么回事？

　　月經(jīng)量少又稱之為月經(jīng)過少和經(jīng)水澀少，一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升，相當(dāng)于西醫(yī)月經(jīng)不調(diào)。其病因有虛實(shí)之分，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少；實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。

　　月經(jīng)量少的原因：15~20歲月經(jīng)過少患者以多囊卵巢綜合癥為主要表現(xiàn)，21~25歲，26~35歲患者月經(jīng)過少主要因素為宮腔粘連，36~40歲患者卵巢早衰比較常見。

　　為減肥過度節(jié)食（25%）：

　　出于各種原因，許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康。

　　作息無度內(nèi)分泌失調(diào)（20%）：

　　快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

　　常生悶氣心理抑郁（20%）：

　　女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。

　　人工流產(chǎn)（15%）：

　　人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。

　　卵巢功能衰退（10%）：

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

　　胸部的病變（5%）：

　　許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

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