摘要：不少高齡備孕女性說：因為年齡大想以最快速度懷孕，打算直接做試管。還有一些是因為備孕很久懷不上的高齡女性，才想做試管來生下孩子。35歲以上的高齡孕婦這個詞一直環(huán)繞在大多數(shù)長期備孕懷不上的高齡女性，就此而來試管嬰兒可能是一根救命稻草。了解做試管之前如何調(diào)理身體才能提高試管的成功率，說不定你就能很快好孕。

1、高齡備孕身體檢查很重要

無論是年輕或大齡的夫婦都必須做孕前檢查，尤其性的精子和卵子的質(zhì)量隨著年齡的增長也隨之下降。子宮和年齡的關(guān)系也是呈拋物線狀，子宮情況差會影響到胚胎的著床幾率，直接導(dǎo)致試管失敗也是一個重要因素。高齡備孕夫妻雙方應(yīng)做孕前的全面身體檢查。

2、高齡備孕前的體質(zhì)調(diào)理

?試管前注意體質(zhì)的調(diào)理并且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時，給予寶寶最有利的生長環(huán)境。如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，第一步應(yīng)先治好再備孕;

?生活安排規(guī)律盡量在計劃試管的半年前就戒煙、戒酒。不要突然大吃大喝，作息生活需要充足的睡眠與平和心態(tài)易使心情愉悅;

?科學(xué)飲食和平衡營養(yǎng)也很重要，備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。最好多吃些黑豆、豆?jié){、魚湯等。研究發(fā)現(xiàn)黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整和避免內(nèi)分泌失調(diào)而影響排卵;魚湯可以促卵泡發(fā)育利于女性排出優(yōu)勢卵泡。

3、高齡備孕前的卵巢調(diào)養(yǎng)

?卵巢功能大幅下降，所以備孕更要格外用心

建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期服用輔酶Q10對卵巢進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。在試管嬰兒領(lǐng)域主要用于調(diào)養(yǎng)卵巢功能與提高卵子質(zhì)量。

?補鐵為卵子提供營養(yǎng)

血液中含有大量的鐵元素，女性每個生理周期，排出很多血液也遺失了很多的鐵元素;臨床證明：鐵元素恰恰能夠為卵子提供養(yǎng)分。因此想要卵子更健康就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等富含鐵元素較高的食品。

4、適當(dāng)運動，增強體質(zhì)

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能提高女性的身體素質(zhì)以及降低卵子發(fā)生染色體異常的可能，還能最大程度保證卵子質(zhì)量。適當(dāng)?shù)倪\動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，只要有計劃孕育寶寶的女性應(yīng)該積極參加體育鍛煉如慢跑、游泳、太極拳、羽毛球等為懷孕打下基礎(chǔ)。在懷孕期間適當(dāng)運動也會使自身免疫系統(tǒng)得到增強，孕媽也就大大減少了因生病而給孕育寶寶帶來的麻煩。

5、積極配合治療

如果女性有輸卵管堵塞、卵巢囊腫等，以及男性有炎癥所致的精子精液等問題。在做試管前都需配合醫(yī)生積極治療。

6、心理調(diào)節(jié)，放松心情

心理壓力較重的女性的血管長期處在收縮狀態(tài)，影響了子宮、卵巢的工作狀態(tài)，一旦胚胎不能著床就會導(dǎo)致孕育失敗。所以試管姐妹們無論是在備孕時不論是在提高卵子質(zhì)量，還是在孕育寶寶，都應(yīng)保持著積極樂觀的心態(tài)。