現(xiàn)在隨著人們生活習(xí)慣及各方面原因的影響，不孕不育的家庭呈逐年上升的趨勢，很多家庭為了能夠擁有自己的孩子想各種辦法，試管嬰兒無疑是首選，美國試管嬰兒因為其強大的技術(shù)及高成功率，越來越多的家庭選擇美國試管嬰兒。那在去美國做試管嬰兒前，做好哪些準(zhǔn)備，成功率會更高呢?跟隨著美國試管嬰兒專家來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

試管嬰兒的成功與否很大程度上與精子、卵子是否優(yōu)質(zhì)與健康有關(guān)，所以積極的做好準(zhǔn)備工作，就會提高精子與卵子的質(zhì)量，從而為接下來的一系列過程做好準(zhǔn)備，成功率也是相應(yīng)得到大大地提升。

對于女性來說，首先要注意的就是多休息，保證充足的睡眠時間，這對于卵泡的發(fā)育，還有卵子的質(zhì)量提升有著非常重要的作用;

再就是堅持運動，運動才會讓人更有活力，卵子的活性也得到增強;

多吃一些抗氧化的食物以延緩卵巢的衰老等癥狀;

每天一個好的心情對于卵子來說會更加的健康。當(dāng)出現(xiàn)一些容易讓人心煩或者是壓力倍增的事情時，學(xué)會排解自己的煩惱才是當(dāng)前主要去做的，而且對于身體的其他方面也是有重要的影響的，每天學(xué)會對自己微笑。

對于男性來說，盡早的形成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不吸煙、不飲酒，從而保證生精能力及精子的質(zhì)量。煙酒中所含的物質(zhì)能夠傷害精子，從而使得精子的質(zhì)量變差或者出現(xiàn)畸形情況的發(fā)生，這一階段應(yīng)避免此類物質(zhì)的攝入。

同時，多吃瘦肉、魚類等高蛋白的食物，這樣就能為精子的成長準(zhǔn)備好充足的營養(yǎng)。

體育鍛煉更是不可缺少的，加強體育鍛煉，更有利于精子活性的提高，這對提高身體素質(zhì)也有很多的好處。

當(dāng)然，對于男性而言，心態(tài)也是非常重要的，一個好的心態(tài)比處于焦慮、壓力過大的人來說，試管嬰兒的成功率要高，因為當(dāng)焦慮時，人會生一種激素，對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響。從而降低各方面的能力。當(dāng)處于此狀態(tài)時，要學(xué)會排遣，釋放這種壓力，從而放松心情。

兩個人從各個方面積極做好準(zhǔn)備，那么成功率就會上升，選擇好一家具有生殖領(lǐng)域能力的醫(yī)院，那么求子的道路就會平坦更多?？熳龊酶黜棞?zhǔn)備，開啟去美國的旅程吧。