高齡懷孕不容易！

懷孕這件事，很多幸運的媽媽一次就中，可有些媽媽，備孕多年，至今還在努力中。

結婚6年，備孕3年的林依晨，為了懷孕，做了很多很多努力，也試了很多很多方法。

從19年開始，她甚至放下工作，暫停拍戲，全身心的投入到備孕中，她真的很努力的想要一個寶寶，可38歲的她，要懷上并不是那么容易。

這幾年，關于她的傳聞很多，有人說她因為懷不上不受婆家待見，也有人說因為懷不上，夫妻關系不和。

她生活的很好，家人也沒有給她壓力，只是對于懷孕，自己的壓力還是很大的。

說到備孕3年，林依晨表示有科學根據(jù)的受孕方式都試過了，真的把該試的方法都試了，可就是沒懷上。

當被媒體問到是否考慮做人工試管嬰兒時，林依晨也回應：任何你能想到的方式都試了。

是否懷不上就放棄？林依晨則說：當媽媽對我來說這是蠻重要的旅程，我是比較謹慎對待。

雖然努力了這么久還沒懷上，但林依晨從未想過要去嘗試偏方，她會在科學備孕的基礎上，繼續(xù)努力。

對于工作，林依晨也沒有放下，為了保持戲劇敏銳度，會經(jīng)常研習，明年也會有作品開拍，只是目前的重心還是在備孕上，懷孕是她目前給自己設定的目標，要先努力達成。

在期待她的作品時，也真心希望她能早日擁有自己的小寶寶。

在備孕這條路上，很多高齡媽媽都在努力。

46歲的林志玲，從結婚后就開始備孕，也是一直沒懷上，她也試了很多辦法。

為了能懷上寶寶，朋友送的助孕禮物她都收了，比如嬰兒尿不濕，抓周物品，好孕棉等等。

她也努力讓自己吃胖一點，因為醫(yī)生說胖一點有助于懷孕，所以她在家?guī)缀醵甲约合聫N，飲食規(guī)律。

她甚至還喊話未來的小寶貝：小天使是不是都在排隊，請趕快報名來我這邊。

50歲的鐘麗緹，為了懷孕，去了寺廟求子，也多次做了試管，盡管很多媒體說她試管后發(fā)福了、變老了，但她覺得這些付出都覺得值得。

她的心愿就是和愛的人，生一個可可愛愛健健康康的孩子。

她也曾對著山頂吶喊：寶寶，爸爸媽媽準備好了，你快點來找我們好嗎，你有三個姐姐好愛你，爸爸媽媽也好愛你，你快點來找我們吧。

在知乎上，也有很多備孕媽媽在努力，有的媽媽自然備孕多年，仍沒懷上。

也有一些做試管的媽媽，試管多次，心都碎了，也沒盼來小天使，真是太不容易了。

高齡懷孕，確實沒那么容易，無論是自然受孕，還是人工試管。

我們先說說高齡自然懷孕。

女性的生育力到了30歲就開始下降，到35歲，這種下降速度會更快，到了45歲，自然受孕的能力更是大幅下降，要自然懷上寶寶，很困難，當然也不絕對。

年齡會對卵子造成影響，女性生命開始時卵巢里有固定數(shù)量的卵子，隨著女性年齡的增長，卵子的數(shù)量會減少，到了30歲左右，卵子質量也在下降。

而超過35歲的女性的卵子不像年輕女性的卵子那樣容易受精。

同時，隨著女性年齡的增長，更有可能患上影響生育能力的疾病，如子宮肌瘤和子宮內膜異位癥，年齡只是高齡媽媽要面對的其中的一環(huán)。

其實是人工試管。

試管嬰兒的成功率，主要取決于準媽媽的年齡，還有卵巢功能、胚胎質量、子宮內膜的狀況等各種因素，但總的來說，成功率在40%50%之間。

其中，試管嬰兒的成功率和年齡有直接關系：

●2535歲準媽媽做試管嬰兒的成功率為40%46%，甚至更高。

●3537歲準媽媽的成功率為31%37%.

●3840歲的成功率為22%29%。

●4042歲的成功率為11%19%。

●42歲以上的準媽媽，成功率只有不到10%。

除了年齡，試管嬰兒的成功率還跟很多因素有關。

①懷孕史。

有過懷孕史并順利生下過寶寶，成功率會加大，如果之前反復流產(chǎn)，試管成功率會降低。

②有生育問題。

比如說子宮結構異常，卵巢功能障礙，男女雙方都有不孕因素等。

③生活方式。

如吸煙、超重和肥胖等，會影響試管嬰兒的成功率。

如果你是高齡媽媽并且準備備孕，要知道照顧好自己才是照顧寶寶的最佳方式，注意這些基礎護理知識，可以幫助你更健康的懷孕。

超35歲的高齡媽媽最大的問題是受孕，35歲女性的卵子沒那么容易受精。

而且出生缺陷和懷孕風險也和年齡增長有關，排名第一的風險就是唐氏綜合征。根據(jù)統(tǒng)計，25歲的媽媽生下唐氏兒的概率為1/1250，30歲的媽媽為3/1000，35歲的媽媽是1/300，而45歲的媽媽則達到了1/35。

排名第二的風險是：

超過40歲的女性在孕期更容易患高血壓、糖尿病、心血管病，但這些疾病通常也是可控的。

排名第三的風險是：

大齡媽媽更容易發(fā)生自然流產(chǎn)、子癇、早產(chǎn)，多胞胎等情況，但整體概率比較小。

②做好孕前檢查。

提前約好醫(yī)生做一個健康檢查，讓醫(yī)生來檢查你的身體狀況，和醫(yī)生聊聊你的生活方式，還有懷孕的計劃，高齡媽媽一定要重視孕前檢查。

告知醫(yī)生健康病史。

你的個人身體狀況應該包括懷孕史、手術、疾病、失調、藥物、成癮、飲食、營養(yǎng)、身體健康狀況。

④提前吃產(chǎn)前維生素

。避免意外懷孕，在備孕前三個月就要開始服用產(chǎn)前維生素，產(chǎn)前維生素包括葉酸，它對寶寶的發(fā)育至關重要。

⑤改變不健康的生活方式。

煙酒會影響受孕和懷孕，在備孕期就要戒掉煙酒，如果覺得有問題，向醫(yī)生尋求幫助。

⑥注意體重問題。

超重和偏瘦都會導致問題，所以和醫(yī)生談談健康的體重增長，這可以幫助你更健康的懷孕。

⑦建立健康的日常習慣。

每晚保證至少8小時的睡眠，吃新鮮的、未經(jīng)加工的食物，每天鍛煉30分鐘，每周鍛煉46天，

如果是高齡媽媽，如果備孕半年或更長時間都沒懷孕，要去看醫(yī)生，如果自然懷孕不是合適的原則，可以在醫(yī)生的建議下，考慮人工試管。

如果夫妻雙方有以下情況，可以選擇試管嬰兒：

①輸卵管損壞或阻塞。輸卵管損傷或阻塞會影響受精或胚胎植入。

②排卵障礙。排卵障礙或排卵少，會導致很難受精。

③子宮內膜異位癥。會影響卵巢、子宮和輸卵管的功能。

④子宮肌瘤。不是所有肌瘤都會影響懷孕，但有些時候肌瘤會干擾受精卵的植入。

⑥原因不明的不孕。排除了身體原因，但就是不孕。

⑦為癌癥或其他健康狀況保留生育能力。

試管嬰兒的具體流程，不同醫(yī)院可能有所不同，但通常包括以下步驟：

①用藥物抑制自然月經(jīng)周期。通常以每日注射的形式持續(xù)約2周。

③取卵。通常在一個周期內從卵巢中采集15個卵子，增加成功懷孕的機會。

⑤胚胎移植。在子宮內放置一個以上的胚胎，使用細管或導管經(jīng)陰道進行胚胎的轉移。

試管嬰兒也有風險：

①藥物的副作用。包括惡心和嘔吐、呼吸困難、易怒、卵巢增大、難以入睡、腹痛、體重增加、每天重復注射也可導致瘀傷。

②媽媽的健康風險。生育藥物可能會導致卵巢過度刺激綜合征，當卵巢對促性腺激素過度反應時會發(fā)生這種情況，因此卵巢中會產(chǎn)生過多的卵子。可能導致嚴重的腹部腫脹和呼吸短促。

注意：每一次生育之旅都有不確定性的因素，但好的選擇的生育診所可以嚴格控制每一個因素，增加試管嬰兒的成功率。

最后要說的是：如果懷孕遇到困難，在配合醫(yī)生治療時，遵守一些健康的生活方式，可以增加懷孕的機會。

準媽媽可以做這些：

①戒煙。煙草對生育有許多負面影響，更不用說你的整體健康和胎兒健康了。

②戒酒。酒會損害懷孕和健康懷孕的能力，要備孕就戒掉。

③限制咖啡因。不要過量攝入咖啡因，每天限制在200mg。

④適度運動。定期運動很重要，但過度運動會影響月經(jīng)和生育能力。

⑤避免極端體重。超重或體重不足會影響你的激素產(chǎn)生并導致不育。

準爸爸可以做這些：

①避免使用藥物和煙草，以及喝過多的酒精，這可能會導致男性不育。

②避免在熱水浴池和熱水浴中泡太久，因為高溫會暫時影響精子的產(chǎn)生和運動。

③避免接觸會影響精子生產(chǎn)的工業(yè)或環(huán)境毒素。

④制可能影響生育力的藥物，包括處方藥和非處方藥。與醫(yī)生討論經(jīng)常服用的藥物，但在沒有醫(yī)療建議的情況下不要停止服用處方藥。

⑤適度運動。定期運動會改善精子質量并增加懷孕的機會。

希望備孕的媽媽都能等來好消息！