對女性來說，產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)是非常重要的。此時(shí)她們的身體非常虛弱，需要吃些東西來補(bǔ)充氣血。那么剛生了小孩能吃山藥嗎？

大多數(shù)產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，氣血不足，脾胃氣虛，需要通過飲食療法加以改善。產(chǎn)婦可以吃山藥。山藥性質(zhì)溫和、滋補(bǔ)脾胃肺陰。女性分娩后，可以吃山藥喚醒脾臟，開胃增進(jìn)食欲。山藥也有降低血糖的作用，對于高血糖的孕婦，山藥也有控制血糖的作用。此外，建議山藥與薏米、大麥和枸杞制作成粥一起食用，增強(qiáng)健脾健胃的功效。需要注意的是薏米是寒性食物，應(yīng)該適量食用。

女性生完孩子坐月子要注意的事項(xiàng)包括：

1、衣物穿著合適，不要太多或太少。建議選擇棉質(zhì)服裝。要注意觀察陰道有無出血，如果繼續(xù)出血，需要盡快咨詢醫(yī)生；

2、產(chǎn)婦所處環(huán)境可以通風(fēng)換氣，但應(yīng)避免因直接吹空調(diào)或風(fēng)扇而著涼。夏天生產(chǎn)一般在產(chǎn)后2-3天，冬天生產(chǎn)一星期左右，可以根據(jù)產(chǎn)婦體力恢復(fù)情況洗澡。而剖宮產(chǎn)就要等體力恢復(fù)、傷口愈合，然后才可以洗淋浴，一般來說可以先進(jìn)行擦澡。

3、飲食均衡，注意營養(yǎng)，多吃易消化的食物。剛生完孩子不能馬上吃東西，因?yàn)樾枰艢夂蟛拍艹詵|西，生完孩子后必須排氣，然后可以吃一些清淡的食物。兩三天后，可以吃鯽魚湯、黑雞湯等湯，只是不要吃刺激性食物。

4、保護(hù)乳房，注意乳房清潔，建議母親應(yīng)盡快母乳喂養(yǎng)孩子，以刺激哺乳，將乳汁排空。