上海試管嬰兒專家科普:孕婦孕期洗澡要注意些什么呢？

　　女性懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，常常容易出汗，尤其是頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，容易感染發(fā)生瘙癢或其它皮膚病，而且也令孕媽很不舒服。

　　饑餓和飽食的狀態(tài)下都不宜洗澡，應(yīng)該吃飯后1小時以后再洗澡。

　　孕婦洗澡時腳下一定要有防滑墊，避免因為腳下太滑而出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。洗澡水溫不宜過高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕Ｒ驗槿焉锲陂g皮內(nèi)血管擴張，洗澡水太熱，對皮膚刺激太強，會影響全身血液循環(huán)的分布，不利于胎兒的生長發(fā)育。孕期洗澡的水溫沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，是因人而異的。一般建議孕婦洗澡的水溫控制在37-40°之間。

　　孕婦應(yīng)該洗淋浴，不要坐在澡盆里面洗澡。孕婦懷孕后陰道內(nèi)的分泌物會增多，體內(nèi)的自然防御機能降低。此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道，導(dǎo)致陰道炎。

　　孕婦洗澡的時間也不宜過長，控制在15-20分鐘為宜，孕婦淋浴時間長了容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致。加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。

　　洗澡的頻率應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說天氣不熱，最少2--3天洗一次，有條件的話，最好是每天洗一次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身體，洗洗外陰。

　　洗澡時如果室溫偏低，可以使用浴霸，浴霸不會對寶寶產(chǎn)生什么不良影響，但是一定要注意用電安全。洗完澡之后及時使用浴巾，將身上的水分擦干，也可以使用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干，做好保暖的措施，避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象。

　　 上海試管嬰兒專家