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據(jù)顯示，我國(guó)居民人均攝入鈣量?jī)H為400-500mg，[1]與成年人標(biāo)準(zhǔn)攝入鈣量800mg相比，還是有些差距。同時(shí)，在國(guó)際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)2017年發(fā)布的《世界補(bǔ)鈣地圖》中顯示，中國(guó)居民的鈣攝入量在世界排名也非?？亢蟆２浑y看出，補(bǔ)鈣已經(jīng)成為了中國(guó)居民急需解決的健康問(wèn)題。

為什么國(guó)人普遍缺鈣？

1.膳食結(jié)構(gòu)不合理

人們攝入例如牛奶、奶酪等這些富含鈣元素的乳制品食物較少，導(dǎo)致人們無(wú)法更好地從食物中攝取人體所需的鈣元素。除此之外，人們較為喜歡吃菠菜、番茄等這些草酸鹽含量高的食物，一旦含有草酸鹽的食物與含鈣量高的食物一同進(jìn)食，它們會(huì)發(fā)生作用從而產(chǎn)生沉淀，導(dǎo)致鈣的吸收效率降低，并且不利于人體的健康。由此可見(jiàn)，想要補(bǔ)鈣，膳食結(jié)構(gòu)的合理搭配尤為重要。[2]

2.食物深加工流失

人們現(xiàn)在普遍追求食物的色香味俱全，因此在烹飪時(shí)會(huì)對(duì)食材進(jìn)行反復(fù)加工，導(dǎo)致食材的營(yíng)養(yǎng)流失。為了避免本應(yīng)被人體攝入的鈣元素卻永遠(yuǎn)留在了鍋鏟上這種現(xiàn)象發(fā)生，人們?cè)谶M(jìn)食時(shí)盡量減少蔬菜的烹飪次數(shù)，更大程度保證蔬菜中的鈣營(yíng)養(yǎng)不流失。。[2]

3.不良生活習(xí)慣

年輕人追求的早上喝咖啡晚上喝酒，都會(huì)影響鈣的吸收利用，導(dǎo)致骨量減少?gòu)亩斐晒趋来嗳?。因此，喝酒和喝咖啡這些不健康的生活習(xí)慣要趁早戒掉，才能更好地助力身體健康。[2]

除了上述提到的避免鈣與草酸鹽食物同食、進(jìn)食新鮮蔬菜能補(bǔ)鈣之外，人們還可以食用牛初乳加鈣片，接下來(lái)一起來(lái)了解牛初乳加鈣片的作用吧。

牛初乳加鈣片的作用：

1.補(bǔ)充鈣元素

鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，為了滿足人們活動(dòng)的需求，骨骼需要不斷地進(jìn)行發(fā)育、再生與修復(fù)，這個(gè)時(shí)候鈣元素就起到了尤為重要的作用。而牛初乳加鈣片則富含鈣元素，能滿足人們?nèi)粘ｎ~外獲取鈣元素的需求。

2.提高免疫力

牛初乳與一般牛乳相比，其免疫球蛋白lgG的含量是一般牛乳的60倍，[3]因?yàn)閘gG是免疫因子，進(jìn)入人體后能與抗原結(jié)合產(chǎn)生抗體，抑制病菌繁殖，從而提高人體免疫力，由此可見(jiàn)牛初乳相較于一般牛乳來(lái)說(shuō)能更好地提高人體免疫力。

看完牛初乳加鈣片的作用，相信你也對(duì)這個(gè)可以一片兩補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)劑感興趣，在這里給大家推薦湯臣倍健牛初乳加鈣片。

這款產(chǎn)品從原料產(chǎn)地到生產(chǎn)過(guò)程都經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格把控，鮮奶采于24小時(shí)以內(nèi)，確保營(yíng)養(yǎng)不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而流失，另外奶源還經(jīng)過(guò)低溫滅菌干燥工藝提取，以為更好地保留新鮮牛乳中免疫球蛋白lgG等物質(zhì)，每天4片能從中補(bǔ)充免疫球蛋白IgG 142.56mg。不僅如此，這款產(chǎn)品的鈣含量高，每天按量服用，可以補(bǔ)充到鈣463mg，能更好地補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

不僅如此，湯臣倍健牛初乳加鈣片的包裝還采用了熱門(mén)IP可愛(ài)版美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)的形象，包裝背面還有Q版沒(méi)對(duì)到額閃卡可以剪下收藏，相信有不少人漫威英雄的愛(ài)好者看到這里也蠢蠢欲動(dòng)了。

無(wú)論人體處于哪個(gè)時(shí)期，補(bǔ)鈣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，因?yàn)殁}是骨骼的重要組成成分，骨骼又是支撐起身體的支架，只有底層基礎(chǔ)鈣補(bǔ)好了，上層建筑身體才能更棒。

參考資料：

[1]中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)

[2]王如文，中國(guó)人群鈣缺乏的原因及其解決途徑，《中國(guó)農(nóng)村醫(yī)學(xué)》1998 年 第 1 期15-16

[3]《保健品原料手冊(cè)》