中信湘雅生殖醫(yī)生科普:甲亢甲減病人應該怎么吃？

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　　甲亢

　　專家指出，甲亢病人飲食上應遵循“三高一低一忌一適量”的原則，即高熱量高蛋白高維生素低鹽飲食，忌碘，適量補充鈣、磷、鉀，以糾正因代謝亢進而引起的消耗增加，改善全身癥狀。

　　甲亢病人切記做到少食多餐，不能暴飲暴食。可食用大量水果、蔬菜來增加維生素的供給，必要時還可以補充維生素制劑。

　　甲亢病人本身存在黏液性水腫，過咸的食物會引起水鈉潴留，加重水腫，因此應限制食鹽量，每日無碘食鹽量不超過2g。忌用含碘的食物和藥物。含碘食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜、碘鹽等應禁用；中藥如牡蠣、昆布、海藻，夏枯草、丹參等也應忌用；各種含碘的造影劑也應慎用。

　　甲亢病人應適量增加鈣、磷、鉀的供給。富含鉀的食物有橘子、香蕉、菠菜、馬鈴薯等；含鈣、磷的食物有牛奶、果仁、鱔魚等。

　　因甲亢病人常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉癥狀，而膳食纖維有通便的作用，所以對高纖維食物如粗糧制品、芹菜、苦瓜等應加以限制。

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　　甲減

　　甲減是因為體內缺碘引起的疾病，因此要增加碘的攝入。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生甲狀腺腫大。限制脂肪和富含膽固醇的飲食，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉等。

　　應供給足量的蛋白質，補充蛋白質可選用蛋類、乳類、肉類、魚類，考慮到動、植物蛋白的互補，也可選用黃豆及各種豆制品、干果等。

　　因甲減導致貧血的病人應多食用含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，以及新鮮蔬菜、水果等含維生素豐富的食物，必要時還可以應用葉酸和鐵制劑。

　　綜上所述，合并甲狀腺疾病的不孕女性切記要注重飲食調理。在飲食方面不能太大意、太隨意，要時刻記住上面的飲食原則和飲食禁忌。

　　 中信湘雅生殖醫(yī)生

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