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　　上海試管嬰兒專家資訊:如何改善我們的卵巢功能呢？

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　　均衡營養(yǎng)

　　女性除了要均衡蛋白質(zhì)(最好是優(yōu)質(zhì)蛋白)、脂肪及糖類外，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、補(bǔ)充B族維生素、維生素C、維生素E、微量元素，對女性生殖系統(tǒng)也有營養(yǎng)和支持作用，如雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬菜、豆類制品、魚類、木耳等，且過度肥胖及消瘦都會(huì)影響甾體類激素和蛋白質(zhì)合成，從而影響卵泡發(fā)育及成熟。

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　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站

　　有研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以保持全身各臟器體統(tǒng)的新陳代謝、血液循環(huán)及供應(yīng)，保證功能健康協(xié)調(diào)，可以延緩卵巢功能的衰退。

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　　規(guī)律的生活作息時(shí)間

　　保持規(guī)律的作息、保證充足的優(yōu)質(zhì)睡眠對卵巢有保護(hù)作用，研究發(fā)現(xiàn)，長期熬夜或睡眠質(zhì)量不好的患者卵巢功能衰退的征象更為明顯，且損害不可逆。

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　　保持情緒穩(wěn)定平和，戒焦躁

　　長期精神情緒焦慮，抑郁可影響我們的垂體功能，影響卵巢內(nèi)分泌，卵泡的發(fā)育情況。

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　　藥物治療

　　本病的治療主要是應(yīng)用雌孕激素替代療法，配合使用免疫抑制劑及誘導(dǎo)排卵治療，如補(bǔ)佳樂、達(dá)芙通、黃體酮膠囊、芬嗎通、優(yōu)思明、達(dá)英-35等,短期療效好，但需長期使用，有一定副作用，患者依從性較差。

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　　中醫(yī)藥治療

　　而中醫(yī)藥治療以 “整體觀念”和 “辨證論治”為特點(diǎn)，主張 “陰陽平衡”，針對腎脾虧虛、肝郁血瘀的病機(jī)，予補(bǔ)腎健脾，疏肝活血化瘀治療，能有效改善和恢復(fù)卵巢功能，同時(shí)中藥周期序貫治療，遵循月經(jīng)周期各階段陰陽消長

　　及陰陽轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)，因勢利導(dǎo)，調(diào)理陰陽，推動(dòng)月經(jīng)周期正常轉(zhuǎn)化，從而達(dá)到改善卵巢功能調(diào)經(jīng)的目的。

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　　其他

　　此外，補(bǔ)充DHEA、針灸治療臨床也取得了一定的效果。

　　總之，生育是否成功，必須關(guān)注卵巢功能狀態(tài)，判斷女性的生育潛能，若發(fā)現(xiàn)卵巢功能異常，也可以進(jìn)行早期干預(yù)，防止進(jìn)一步衰退，我們將更好的為患者制定個(gè)體化治療方案，抓住最好的受孕時(shí)機(jī)，早日實(shí)現(xiàn)當(dāng)媽媽的愿望。

　　 上海試管嬰兒專家

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