每一個走上試管之路的媽媽都有很多無奈和心酸，但大家又都是無比堅強和樂觀的，“女本柔弱，為母則剛”。每天看到很多姐妹為了自己的寶寶而努力，可是現(xiàn)在仍然有不少夫婦在試管嬰兒治療期間有不少情緒的影響，那么，進入試管嬰兒周期治療了，我應該怎么調節(jié)好自身的情緒?

　　有一些人走上試管求子之路已經快一年了，記得剛開始時，真是無知者無畏，滿懷期待與希望。以為試管的過程不過是“取卵——移植——成功or失敗——再來一次”。可是等到真正開始之后，才知道并不是那么簡單，從取卵到移植，從移植到成功或失敗，每一步路都很艱辛，每一次去醫(yī)院對自己都是一個判決，能往下一步走還是從頭再來。那時候才知道，做試管不是成功或失敗這么簡單，更讓自己不能接受的是“不能做”，“不能繼續(xù)”，真是步步驚心。

　　滿懷的期待與希望漸漸地被磨滅，取而代之的是迷茫與焦慮。不知道這一次去醫(yī)院將有怎樣的治療效果，不知道下一步能否正常進行，不知道什么時候是個頭?可是在試管嬰兒周期治療中，如何調整好人的情緒呢?深圳中山生殖醫(yī)生怎么說：

　　學會找一些自己感興趣的事去做

　　如果在試管嬰兒治療期間，感覺自己的心情有點不好了，就給自己舒緩壓力吧，可以找一些自己感興趣的事情去做，讓自己變得更加自信;偶爾給自己的屋內插上一束花，心情也會煥然一新;如果還有時間，還可以約上三兩朋友進行聚會聊聊天，釋放自己的壓力與緊張不安。

　　有必要的情況下可尋找心理咨詢師的幫助

　　如果覺得自己內心緊張不安、壓抑等等，而自己又解決不了的問題，在有必要的情況下可以尋找心理咨詢師的幫助，一起幫助走出內心的陰霾。